ジムへ

本日は、久しぶりにジムへ。。
しばし歓談。大学対抗駅伝が滋賀で開催されていたのを知らずに教えていただきました。
その後ランし一通りメニュー消化です。
本日はスプリットの胸部、背部　まあきつかったのはデッドリフトですかね。
無理せずマイペースやってます。

夜：８０ｍを覗きCTQ/3局がRTTYにQRVされておられましたのでｑできましたTNX。