寒くて、、。
自宅ANT構築進まず遅延。
*久しぶりにジムに行って筋トレしたら体が悲鳴を上げて
午後から寝込んでいます(無理は禁物、、)
ベンプレ100キロはもう老体には無理とわかるのに十分でした。
従来重量の半分で無理せず続けていきます。
寒くて、、。
自宅ANT構築進まず遅延。
*久しぶりにジムに行って筋トレしたら体が悲鳴を上げて
午後から寝込んでいます(無理は禁物、、)
ベンプレ100キロはもう老体には無理とわかるのに十分でした。
従来重量の半分で無理せず続けていきます。