タンパク質３種入り弁当

最近読んだ筋トレの本に

「タンパク質は、３種類は摂ろう」と書いてあったのを

思い出して、ちょっと意識してみました。

鮭と豚肉をグリルで焼いている間に

もやし炒めを作り

あとは全て作り置き。

ゆで玉子は、ソース（2種）＋しょうゆ少々に

漬けておいたものです。

枝豆は冷凍を使っちゃいました。

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