ようやっと追いついてきた ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kame.gif)
先週のらーやんち飯 ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/drink_ochoko.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rice_eating.gif)
この週は、水菜が100円だったので買ったくらいで![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_6.gif)
あとは、常備菜 & 冷凍庫様様
で、なんとか乗り切りました。
ただいま
冷凍庫が満員御礼なのと
野菜類が高すぎて… にらめっこだけして帰ってきちゃったよよよ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0163.gif)
あとで、献立に悩む![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0163.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/shm31.gif)
おバカち~ん ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/warai.gif)
21日 かなり ヘルシーな晩ごはん?![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_full_s.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/58/a6/2dd80f638a61bf51f006d9d142168453.jpg)
焼きししゃも & 梅干し
きんぴらごぼう
水菜としめじの酢味噌マヨ和え おでんの酢味噌の残りで
稚貝とジャガイモのお味噌汁
22日 昨日が魚だから… 冷凍庫の焼肉登場![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_grin_m.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4e/06/f0fadc364664d0da6c986e39b102a692.jpg)
ポテト焼肉 皮つきで揚げ焼きしたポテトを加えてかさ増し![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/warai.gif)
ちびちびホウレン草と玉子のお味噌汁
きんぴらとキノコの和え物 冷凍庫のエノキとしめじをチン ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/tv.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
前日のきんぴらと パクチーにんにく醤油で和えました
白菜と水菜のサラダ
シーザーサラダ風味のえんどう豆のスナックのっけちゃった![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/warai.gif)
23日は、祝日でしたが![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0033.gif)
氏 日帰り出張でお仕事
おひとりさま飯なので… あるもんで
てきとーに
24日 冷凍庫から 鮭とフキの煮物だしてきた
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1a/23/993bd0cc5810ccf7a838a3c39f660bfd.jpg)
鮭のコチジャンマヨ ホイル包み焼き
フキの煮物
きんぴらのとろろ和え
水菜とわかめのお味噌汁
25日 こんにゃくを冷凍すると食感がおもしろいね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7e/d2/a94b6a381f646ee4062a3ba0d31c43dc.jpg)
冷凍こんにゃくの酢豚風 白菜と水菜のサラダ
長いものすももドレッシング
エノキと高野豆腐のお味噌汁
ワカメと玉子の炒め物
我ながら… がんばりました ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0164.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0164.gif)
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/drink_ochoko.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rice_eating.gif)
この週は、水菜が100円だったので買ったくらいで
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_6.gif)
あとは、常備菜 & 冷凍庫様様
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
ただいま
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0224.gif)
野菜類が高すぎて… にらめっこだけして帰ってきちゃったよよよ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0163.gif)
あとで、献立に悩む
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0163.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/shm31.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0163.gif)
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21日 かなり ヘルシーな晩ごはん?
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22日 昨日が魚だから… 冷凍庫の焼肉登場
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前日のきんぴらと パクチーにんにく醤油で和えました
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シーザーサラダ風味のえんどう豆のスナックのっけちゃった
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/warai.gif)
23日は、祝日でしたが
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おひとりさま飯なので… あるもんで
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24日 冷凍庫から 鮭とフキの煮物だしてきた
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25日 こんにゃくを冷凍すると食感がおもしろいね
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