22-25

こう見返して見るとね　
なんだか　　質素な　　週でございましたね　

まぁ　夏に向けて　ヘルシーダイエット食　　ちゅうことで　　


手作りの　玉ねぎドレッシングもらったの　３月２２日

　この前買った　　本から　台湾の　切干大根入り玉子焼き　（右前）
　もやしとエリンギの炒め物　（真ん中）　　　揚げ納豆　（左前）
　ぷちぷち卵と、つるりんとした身の　ごっこ汁
　　　北海道新幹線の開業で、道南のごっこ　が、ＴＶでよく登場　
　　スーパーで値引きシールが付いていたので　買ってみたよ。
　　じつは…　　食べたことなかったのよ　　ぷるっぷるぅ


北と南の共演？！　２３日　

　まずは、南代表　ゴーヤチャンプルー
　　秋に収穫したゴーヤをスライス塩もみ　ツナと混ぜて冷凍してたの
　北は、じゃがバタ塩辛　　　ナスとしめじのお味噌汁
　大根サラダ　　玉ねぎドレッシングで


２４日も　玉ねぎドレッシング使いますよ～

　玉ねぎドレに　　砂糖とダシの素　　さっぱり肉豆腐
　長芋とオクラの甘酢和え　　　キャベツと油揚げのお味噌汁
　大根とエリンギのガリバタ炒め


キャベツの芯から成長した葉　　ついに使用　２５日

　ジャガイモとエリンギ、コーンのガーリック炒め　緑のがキャベツ　
　下にキャベツ入りだよ　ベーコンエッグ
　ラスト　　ワカサギの天ぷらの残り　　大根おろしとオクラ添え
　　ここに玉ねぎドレかけたけれど…　ちと…　違ったわぁ　
　しめじと　とろろの味噌汁


手作りのため　　玉ねぎドレッシングを早く使い切らなきゃとね　
ドレッシングを使えるモノを中心とした献立決めでした　
まだ、残ってるので　翌週もつづく～