今日の晩ごはんの参考に ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cock.gif)
。 。 。
は、ならないかぁ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/warai.gif)
らーやんちご飯![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/drink_ochoko.gif)
いってみよう ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0216.gif)
あっさり 18日
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0d/a9/59867615932ae0391ffad2b35a141c11.jpg)
焼きししゃも
梅干し
大根とすり身のお味噌汁
ニンジンとアスパラ 玉子の炒め物
インカのめざめの マヨおかか和え
なんちゅ~うか? 19日
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1b/f1/ef1d982a88e412bc57507de4ac8e5996.jpg)
酢豚… 風
チンゲン菜と落とし卵のお味噌汁
白菜の煮びたし
和風ポテサラ?
前日のマヨおかか和えにザワークラウトとマヨを追加し
混ぜ混ぜ
コーンな 20日
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7a/ef/2601c6e633b2e7890fc78bf4ed2adf9a.jpg)
コーンたっぷりポテトグラタン
舞茸と高野のお味噌汁
エスニックなます
なますの酢と塩味を レモン汁、ナンプラーに… う~ん![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/shm31.gif)
21日は![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_m.gif)
氏が宴会だったのでね。
テキトー おひとり様飯なので
見せられたものじゃないっす ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/warai.gif)
が、
宴会の炒り煮をお持ち帰りしてきたので ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0168.gif)
22日
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具だくさん味噌煮込みうどん
これまた残りのなますです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cock.gif)
。 。 。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0163.gif)
は、ならないかぁ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/warai.gif)
らーやんちご飯
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/drink_ochoko.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rice_full.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0216.gif)
あっさり 18日
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なんちゅ~うか? 19日
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前日のマヨおかか和えにザワークラウトとマヨを追加し
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コーンな 20日
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なますの酢と塩味を レモン汁、ナンプラーに… う~ん
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/shm31.gif)
21日は
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_m.gif)
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テキトー おひとり様飯なので
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/warai.gif)
が、
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0168.gif)
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