きのう、きょうと佐鳴湖をぐるぐる。
ひとりＬＳＤトレーニング。
しんどい時、下を向いてしまう。
そんな時は
ただ真っ直ぐ前を見て腕をふる！
南岸から 6:50
東岸から 7:05
西岸から 7:30
ひとりＬＳＤトレーニング。
しんどい時、下を向いてしまう。
そんな時は
ただ真っ直ぐ前を見て腕をふる！
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音楽を聴きながら走ったり、歩いたり。
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