少しずつでも毎日

「一日休むとそれを取り戻すのに三日かかる」と言いますね。
ある程度ひとつのことを継続し始めるとそう感じることがあります。
水曜日、木曜日・・・　
2日間トレーニング、ランニングを休んだら、今日のトレーニングはなんてキツイんだ
自分の身体が思うように動いてくれないのはテンションがさがりますね・・・
12月に入り何かと慌しい時期、色々な誘惑もたくさん・・・
毎日少しずつでもトレーニング、ランニングを継続して、潜在意識に行動パターンを刷り込もう！