2021/11/17

こんにちは😃

晴れの東欧です☀

私が最近気にいっているお菓子をご紹介します。

1つ目はこれ⬇

ドイツ系スーパー・リドルで買いました。

日本のポン菓子みたいな上に、ミルクチョコレートが薄くコーティングされたもので、甘さ控えめでサクサクで美味しいです😃


コーヒーと一緒にいただいています☕


そして、今ハマっているスナック⬇


コーンやひよこ豆などのチップスです。


揚げていなくて、豆が入っているのでヘルシー💕

薄く塩味が付いています。

サクサクで軽くて、素朴な素材の味が感じられ、大好き💕

ルイボスティーやハーブティーと一緒にいただくことが多いです。

日本でも、オーガニックのこんなお菓子があるといいのだけど、、、。

甘い物は以前ほど食べなくなりました。

6，7年ほど前までは砂糖中毒で、毎日甘いお菓子を食べていた私。

体質改善をしてからは、甘い物はたまの楽しみにしています。

白い砂糖は、身体の中のミネラルを排出してしまうそうですし、砂糖を摂らないほうが、若々しくなるそうですよ。

オーストラリア在住の70代の女性、20年間砂糖を摂らない生活をしているそうで、写真を見た時驚きました❣

見た目は40代にしか見えませんでした❣

そこまで目指すつもりはないけれど、

いずれは砂糖を摂らない食生活に移行するつもりです。

今はまだたまには食べたいので、たまのお楽しみにしています。

無理に食生活を変えるより、自分の心に聞いて、食べたい物は食べる❣

自然に食べなくなる物があれば、無理に食べない。

そんな感じの食生活を送っています。