とおいひのうた いまというひのうた

自分が感じてきたことを、順不同で、ああでもない、こうでもないと、かきつらねていきたいと思っている。

あなたのポジティブ思考は完全に間違っています！【精神科医・樺沢紫苑】2024/02/16

2024年02月16日 21時30分30秒 | 老人介護・心の不調・ストレス

あなたのポジティブ思考は完全に間違っています！【精神科医・樺沢紫苑】

2024/02/16

(管理人のまとめ）

ポジテイブ思考とは、楽観的思考ではなく、現状肯定のこと。

例：君は変わらなくてもいい。そのままでいい。

日本では完全に間違った解釈をしている人が多い。

先入観を持たず、感情を入れず、事実と感情を分けて物事を見る。ニュートラルとはポジテイブ思考のこと。

ネガテイブ１：ポジテイブ５がメンタルが安定する。

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