今月から始めたヘルシーディナーと、適当ウォーキングとストレッチと
加圧トレーニングでいい感じで痩せてきました。
昨日は何もせずに寝たのですが、朝の体重はここ数年で一番痩せていて
主人に「ダイエットを断念したらすぐ元に戻るから、今の顔見といて」と
言って見せておきました
昨夜のメニューは八幡名物の赤こんにゃく入り玉こんにゃくの煮物
母からもらった三度豆のお浸しと、レッドオニオンのスライス
お麩のお味噌汁でした。私はご飯は食べずおかずだけにしてます。
お昼ご飯は姑がしっかり作ってくれるので、夜はベジタリアンみたいな
メニューにしてます。主人はちょっと物足りないみたいですが、主人も
痩せないとだめなので、しばらくこの食生活を続けようと思います。
目標体重まであと三キロ頑張ります
にほんブログ村
加圧トレーニングでいい感じで痩せてきました。
昨日は何もせずに寝たのですが、朝の体重はここ数年で一番痩せていて
主人に「ダイエットを断念したらすぐ元に戻るから、今の顔見といて」と
言って見せておきました
昨夜のメニューは八幡名物の赤こんにゃく入り玉こんにゃくの煮物
母からもらった三度豆のお浸しと、レッドオニオンのスライス
お麩のお味噌汁でした。私はご飯は食べずおかずだけにしてます。
お昼ご飯は姑がしっかり作ってくれるので、夜はベジタリアンみたいな
メニューにしてます。主人はちょっと物足りないみたいですが、主人も
痩せないとだめなので、しばらくこの食生活を続けようと思います。
目標体重まであと三キロ頑張ります
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結構やせてきたのかな
えらいなーしっかりダイエットしてるんですねぇ
そういうのを聞くと自分も少しはって
思ったりするんだけどなかなか出来なくて(~_~;)
赤こんにゃくって初めて見ました。
おいしそう～♪
４キロ減です。でも昨日は久しぶりにお好み焼きを
食べたからちょっとリバウンドしました(汗)
CAT.さん、実家とは車で30分ほどの距離なのに
赤こんにゃくはほとんど食べたことがなかったです。
こちらに住んでからは、こんにゃくと言えば赤に
なりました。