食欲はどこからくるのか

ダイエットをはじめてもうすぐ2ヶ月になります。

先月、病気をしたときに、
空腹なのにまったく食べる気がせず、
それでも普通に生活を送れていたので、
「これは食べなくても大丈夫かも」
と空腹を気にしなくなりました。
ダイエットといっても
ご飯を我慢することはなく、
なるべくカロリーを減らしただけですが、
けっこう順調でした。

今週までは。

ここ数日、なぜかものすごく食べてしまいます。
イメージとしては喉のギリギリまで入っているくらい。
野菜スープとか、サラダとかですけど、
リアルに体重に反映して、ショック。

どうやら食欲は
精神的な方向からやってくるような
そんな気がします。