よいしょ４（走ってないので、へなちょこになったなぁと思った午後）・・・

今日は朝から陽が射していたので
午後には少し気温が上がり暖かくなると思ったので
先週のランニングのリベンジをしようと
午後から手袋を忘れずに持って、いつもの遊歩道へ行き軽く走ってきました。

とは言え、走り始めても暖かく感じる事もなく
日陰に入ってしまうと肌寒く感じるほど風が冷たく、体温も上がらず
結局、2セット目に行こうと少し走ってはみたものの集中力が切れてしまい
Ｕターンをして1セットでやめて帰りました。

さて計測値は

距離：5.89キロ
走行時間：37分44秒88
平均心拍数：166
消費カロリー：387
平均速度6分25秒/キロ でした。

夏の時期に走れてないので体力も落ちていて
寒い中を走る気力（集中力）すらも落ちているなぁと思い
年内にもう一度、走れたら良いなぁと思います。

と、いう訳で、今夜はこの辺で・・・