うぅ～

苦しい～。

誘われるままに夜ご飯に中華を食べに行き、酒量は大したことなかったのだが、群集心理でつい食べ過ぎた。お腹が苦しい～。

連日の残業、昨夜は久々の22時超えで、脳が炭水化物を欲したみたいで、今日だけで通常の３倍以上は摂ったかも。

まだ胃が苦しいがもう寝る。

明日朝の体重が怖い。



今日の記録：中国語、水泳1500m