１．玄米ごはん
２．なすとズッキーニの食べるラー油炒め
３．ポークビーンズ
４．コールスローサラダ
５．ルビーグレープフルーツ
３の、ポークビーンズ、実は初挑戦。
白いんげんを使うのが基本なんだけど、水煮大豆でも
美味しいと、料理本で読んで気軽な気持ちに。
豚肉は（薄切り肉じゃなく）かたまり肉を切って使ったので、
食べ応えあり。
お肉のコクとトマトの甘みが、お豆といい感じでした。
２は、今流行りの♪食べるラー油を使って。
具入りなので、最初から炒め油で使うのか（焦げちゃうかも？）
仕上げに味付けで使うのか（風味でるかな？）迷ったんだけど、
ものは試し、最初から使ってみました。
焦げなかったし、香りがよくでて、ひと安心。
単なる炒めものが、香り豊か＆味わい豊かな一品に！
ピリ辛で香ばしくて、美味しかった～。
本日の特選食材：食べるラー油
↓
実家の旅行のお土産。
飛騨高山にまで、流行りものの波が～（笑）
手作り・無添加・化学調味料不使用、だそうで。
原材料は、ごま油・はちみつ・天然だし・自然塩・味噌・
白ごま・植物油・唐辛子・にんにく・長ネギ・れんこん・
玉ねぎ・ごぼう。わぁ、いろいろ入ってるのね。
ラー油っていうと、辛いからちょこっとだけ使うイメージ。
（使い切れなそうなので、我が家にラー油は、ありません…。
辛くしたい時は、唐辛子or豆板醤を使って味付けしていて。）
でも、この食べるラー油は、ちょい辛のごま油感覚。
同封の案内には、食べ方のおすすめがいろいろ載っていて、
これは、、、あっという間に使い切っちゃいそう！！
