座椅子

右：新しく買った座椅子
左：今まで使っていた座椅子

長らく懸案だった、座椅子をとうとう買い換えました！

今まで使っていた座椅子。
ひとり暮らしを始めた時に、インテリアショップで購入。
ナチュラルな色とカワイイ形が、気に入ってたんだけど。

もう９年以上使っていて、へたってきたのか。
寄りかかると、背面のクッションより、内部のパイプが
背にあたって、わりと気になるように。。。

まだ使えるような、でも快適じゃないような。
まだ汚れていないような、でもキレイじゃないような。

悩みつつ、、、商品チェック。

我が家のコタツは小型（６５cm）なので、その内側に入る
サイズである必要があり。
買い換えるなら、背が高いほうが、あたらないかな。

我が家に届く、千趣会ベルメゾンのカタログを見ていたら。
この、座椅子を発見。

座椅子は大小２種類あり、大は高さ６７cm。
座椅子とカバーが別売りで、カバーは家で洗える。
金額合計４,９８０円。株主優待やポイント割引も今あるし。

やっぱり快適がいい！　ということで購入。

座ってみると、座面も背面も、ふかふか～。
動かすのに今までのより少し重いけど、大きいからそうよね。

今まで使ってきた座椅子に感謝しつつ。。。
新しい座椅子、大事に使います☆

今週のマイ弁（110330）

１．玄米白米ごはん
２．たけのことピーマンの味噌炒め
３．牛肉じゃが
４．きゅうりの甘酢漬け
５．りんご

１は、玄米３：白米２の割合で混ぜて。
混ぜたときって、水分量をどうするか悩むところなんだけど、
米２.５カップに対して水３カップを入れたらちょうどよく☆
かつお節に醤油を混ぜるだけで簡単、おかかをのせて。

２は、見た目チンジャオロースっぽいけど、単なる味噌炒め。
副菜にしたかったので、肉なしにして、舞茸を入れて。
細切りたけのこ水煮は、１００円だし、便利だわ。
野菜の食感と、味噌味がおいしく。

３は、肉じゃがを、牛肉で。
新じゃがの季節、皮ごと使えるし、みずみずしい食感が嬉しい♪

４は、浅漬け用の小さなきゅうり（半額だった）を使って。
包丁で切らずに、すりこぎで叩いて割って、甘酢に漬け込み。
甘酢に、粒胡椒＆ローリエを入れて、少しスパイシーな風味。

ここのところの節電で、行きつけにしてる近所の米屋さんが
夕方５時の閉店になってしまい、買いに行く時間が合わず…。
スーパーで白米を買うのって、かなり久しぶり。
まだ品不足気味だけど、米やパンは大丈夫になってきたかな。
あとは、納豆とヨーグルトが普通に変える日を待つばかり～。

京王フローラルガーデン アンジェ （110329）

京王フローラルガーデン「アンジェ」に行ってきました。

マグノリア（モクレン・コブシなど花木の総称）ガーデンの白花・
ピンク花系が見頃。
ここのところ花ごぶさただったので、一気に気分が盛り上がり☆

↓　バレリーナ


↓　アレキサンドリア


↓　ワダスメモリー


ひらひらの花びらから、ぽってり花びらまで。

↓　イオランテ


↓　サヨナラ


マグノリア以外にも、色とりどりの花が咲いていて嬉しい。

↓　ラナンキュラス


↓　アネモネ


ちょうど、ＮＨＫ「趣味の園芸」のロケをやっていて。
こんどの司会者は、モデルみたいなお兄さん。
園芸家の方と、アネモネの鉢植えを撮影してました。

アンジェはコンパクトながらも、花壇の寄せ植えが美しく。


ぐるぐる何度も見て回るのも苦にならず、約２時間。
写真を撮って、品種名をチェックして、お花を眺めて。
芝生エリアでは、子連れママさんたちが多数、のんびりと。

華やかな色合い、いい香り。もう春なんだ～！！

グラハムブレッド

朝食に、グラハムブレッド。

久しぶりに、発酵パンを作りました♪
ここのところ、節電やら仕事やら生活リズムが落ち着かず、
時間的気分的にも余裕がなく、、、こういうときこそ。

グラハム粉＝全粒紛。
前にも全粒紛を混ぜたパンを作ったことがあったのだけど、
その時は細挽きで、今回は粗挽き。

強力粉と粗挽き全粒紛の割合は、６：４。
割合からして、かなりのしっかりパンになってしまうかなと
思いつつ、、、オーブン２１０℃で１５分。
思ったより、ふんわり感あり。



今日の朝食
１．グラハムブレッド　２個
２．ブロッコリーの豆乳味噌スープ
３．グレープフルーツ
４．カフェラテ

強力粉で少しふんわり、全粒粉で少ししっとりしっかり。
粗挽きのカリカリな穀物食感が、私の好み。超おいしい～。

全粒紛。私は断然、細挽きより粗挽き！！

↓　グラハム粉


強力小麦(全粒紛)の粗挽き。４５０ｇ入り２８０円。
カルディコーヒーファームで購入。パン＆製菓材料も売って
るんだ～。量が多すぎず、ジッパー袋なのも嬉しい☆

携帯電話、使い始め

先週に引き続き、母の。

私自身、初めて携帯電話を買った時や機種変更をした時、
操作がわからなくてストレスを感じたこともあり。
どうしていることやらと、実家へ。

私の携帯とは、電話会社も違うし、機種も違うから、
頼りにされても役に立てるか不安だけど。。。
でもまぁ、らくらくホン(ベーシックⅡ)って、どのくらい
使いやすいのかしらと興味もあり。

どうせ携帯を使うなら、
　１．電話と簡単メールくらいは
　２．アドレス帳を使えるように
　３．マナーモードは理解すべし
なってほしいと目標を立て。

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既に、簡単操作ガイドを見て、マナーモードに設定してあり。
文字入力は少し練習してみたけど、とのこと。
しかし、電話したりメールしたりは、しておらず。

さてメールアドレスは、どうなってる？
自分の情報を表示してみても、電話番号しか表示されず。
ガイドを見ても確認方法が載っておらず、説明書を見て。
　→おぉやはり初期設定は、文字の羅列になってる

文字の羅列じゃ人に知らせにくいので、まずは自分の好きな
アドレスに変更しないと。また説明書を見て、操作。
名前だけ。既に使っている人がいて、不可。
名前に数字をつけて。これなら可、よかった。。。

さぁ自分の情報を表示。あれ変わらず。
自動取得、にすると表示されるかしら。
暗証番号って入れたら、違うと表示が出てしまったけど？
　→契約時の暗証番号とは別に、機器の暗証番号がある
って、初心者にはすごくわかりにくい仕組みよね。。。

ああやっと、自分の情報として電話とメールが表示された。
まずは姉の電話番号をメールアドレスを電話帳に登録し。
小文字の入力はなんとか、－とか＠とかの記号は探した…。
なんとかメールを送って、ひとまず終了。

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そうそう電話も使ってみないと。
家の電話から携帯にかけてみて、着信音を聞き。
これも電話帳に登録。

アドレス交換。
私の携帯を使って、赤外線通信で、送信・受信。
これはまたまた説明書を見て。私だって危うい。。。
私の携帯からメールを送って、受信音を聞き。

あら電話の音と似ていて紛らわしい。
音を変えたほうが、わかりやすいでしょう。
説明書を見て変更。ビックリしないソフトな音に。

せっかくなので、写真も撮ってみることに。
カメラボタンで起動、決定ボタンで撮影。
あれ何かピンボケ…自動ピント合わせのはずなのに。
おかしい、、、よくよく本体を見てみると。
カメラレンズに保護フィルムがついたままだった（笑）

最後の仕上げに、写真つきメールを！
あっそうた、メールに絵文字を入れてみよう！！

目標達成、やっているうちに欲が出て、こんな一通り。

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それから、料金課金の仕組みを再確認。
　＊無料通話は月２５分、超過分は３０秒２１円
　　２ヶ月繰越できる
　＊通信料は、４６５０パケットまでなら月３９０円
　　繰越はできない
パケットって何？
そう質問されても、私だって理解してないんですけど。。。

カタログをあちこち見て。
　＊１パケットは、１２８バイト
　＊メール送受信、全角１００字は約２円
　＊静止画１００キロバイト添付すると、１１３円
う～む。やっぱり私もわからん。
文字だけなら安くて、写真ありだと高くなるってことで。。。

その他もろもろ。いろいろあるもので。

契約書類を見ると、プレミアクラブに入会してる
　→入会金・年会費無料だし、お得なので、ＯＫでしょう
補償サービス月２９４円には、入らなかった
　→水濡れ・紛失・全損しないよう、気をつければＯＫかな

万歩計がＯＮになってるけど、通信料かかる？
　→ＯＮになってるだけなら(送信しなければ)、かからない
待受にテロップが流れる、１週間無料という話だけど？
　→チャネルが１週間おためしできる(１週間後に終了)
　　でも詳細情報を見ると通信料がかかってしまう
　→わずらわしい…とのこと、説明書を見ておためしを解除

料金に影響ありかも、こういうのって厄介。

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らくらくホン。確かに操作は簡単。
「決定」「戻る」ボタンとか、用語表示も（電話帳とか文字とか
電源とか）わかりやすい。

でも使い始めは、初心者ひとりじゃ難しい。
携帯使って１０年目の私も(得意じゃないから)かなり苦戦。
ガイドや説明書は冊子になってるけど（私の説明書はネット確認…）、
使い始め、あちこち、カタログ見て、ガイド見て、説明書見て。

メールや音の設定、画面表示、その人が使いやすい状態に、
使い始めも「らくらく」になってほしいものです～。

携帯を、楽しく使えるようになることを願いつつ☆

エネループ乾電池

我が家の停電対策、エネループ乾電池たち。

ちょっと高いけど、乾電池をいちいち買いに行くより、
家で充電できるなら便利かなと。

単３：携帯電話充電器・ミルクフォーマー・体重計
単４：デジタルスケール
あたりに使おうと、エネループと充電器を持っていて。

そこで、この計画停電。
そういえば、懐中電灯は単１乾電池２本、電池が切れていて。
単１乾電池は少し買い置きがあるけど、これだけじゃ心配。

普通の単１乾電池を買うか、単１のエネループを買うか。
でも単１エネループだと、対応する充電器も必要。。。

先日、慌てて探しに行ったら、電池類は軒並み売り切れていて。
でも展示品で残っていた、単１スペーサーを発見して購入。

単３エネループをこのスペーサーに入れると単１電池として
使えるという、便利商品。
単１サイズのプラスチック製品ぽいけど、確かに単３が入る。

さっそく我が家の懐中電灯で使ってみたら、明るさは変わらず。
もちろん普通の単１よりも寿命は短時間になってしまうんだろう
けど、我が家にある単３エネループと充電器が使えるし、当面は
これで充分♪

あと普通の単１を入れるよりも重さが軽いので、持ち歩きに便利。
※夜帰宅時に計画停電になると怖いので、鞄に入れて通勤…。

世間の皆さんはどんな工夫をしてるのかしら、ふと思い立ち、、、
ネットで検索してみたら。

「単３電池から単１電池を作る方法」とか載っていて、びっくり！
すごいサイトがあるものです。
さぁこれで、節電・防災、きちんと勉強しよう☆

今週のマイ弁（110323）

１．雑穀ごはん
２．青梗菜となすのオイスター炒め
３．豚肉とかぼちゃのトマト煮
４．大根とわかめのサラダ
５．グレープフルーツ

ここのところ、朝晩の食事を簡単にすませがち。。。
昼のマイ弁で、頑張って栄養補給☆
炭水化物→ごはん　　たんぱく質→豚肉　　脂質は足りてる
ビタミン→野菜・果物　　ミネラル→わかめ　　って感じ？

２は、炒めもの。酒とオイスターソースで味つけ。
フライパンを温め、油を入れ。　あ、生姜を入れようかな。
冷凍庫にストックしてあったスライス生姜を千切りにして投入。
これだけで引き締まった味に。おいしかった！

３は、豚肉(肩ロース)ブロックで、煮物。
スーパーに行ったら、肉魚ありがたいことに品切れはしてないん
だけど、セールをしてないのでどれもあまり安くない…。
私としては、肉１００ｇ９８円以下のを買いたい。
ということで唯一安かった豚肉ブロックを購入。

水から煮込んで、玉ねぎを入れ、かぼちゃを入れ。思ったよりは
硬くならなかったけど、もっと煮込むと柔らかくなるのかな？
コンソメとトマト水煮を使って、洋風にしてみました。

４は、生食野菜は割と高めで…。困ったときは、大根サラダ。
和風ドレッシングで、スタンダードに。
大根に塩をふってしんなりさせると、お昼に食べるときにも
しっとり水分があってパリパリおいしい♪

携帯電話、新規契約

私のではなく、母の。
とうとう実家でも携帯電話を買うことになるなんて～。

私の携帯電話は、２年前に機種変更。
￥３,７８０×２４回払いの高額機種にしたので、当分
変更するつもりはなく。

私としては、皆が持っているからという理由で買っても
費用＆労力がもったいないので、今まで特に薦めてこな
かったんだけど、母は本気。

新規購入なので、本当はじっくり、携帯電話会社を選ぶ
ところから、通話エリアとか調べてみたかったんだけど。
（当時の私は、姉がＳ社というのに追随しただけ…。）
時間の都合もあり、とにかく現物を見に行くことに。

私はＳ社。姉は現在Ｎ社。
他にＡ社も有名だけど、ここまで勉強するのは無理～。
もうこれは、通話エリアが広い（イメージだけど）Ｎ社にすると
決めるしかない。姉のファミリー割引も頼りになりそうで。

ヨドバシカメラへ。入口、Ｎ社の売り場で本体をチェック。
あぁこの料金表示、どれが適用されるのか本当わからない。
本体価格が安い？もの、機能がシンプルなものを手に取り。

らくらくホンにするか、普通でボタン大きめなのにするか。
最新機種の７は高いけど見た目オシャレ、ベーシックな２は
安くて見やすいけど明らかにシニア向けデザインっぽい感じ、
ボタン大きめ安いのは２種類あり使いやすいかどうか。。。
カタログを手に、話しこんでいると、店員さんがやってきて。

初めて携帯を買うので使いやすいもの、本体価格も月々価格も
高くないもの、おススメ機種を聞くと。
どうも地震後この手の質問が多いらしく、すぐ反応。
やはりチェックしていた安い３種類あたりになるそうで。

そこで、ＧＰＳ機能が必要かどうか聞かれ、これは私の知識外。
ＧＰＳがついていれば、電話やメールができなくても、電源が
入ってて電波受信していれば居場所の逆探知ができるそうで。
そこまで気にしていなかった～。知らなかったぁ。

しかしチェックした安い３種類がＧＰＳか、店員さんも即答できず。
ここで初めて店員さんが、Ｎ社ではなくＡ社の方であることが判明！

Ａ社もＮ社もＳ社も案内できるんですと言ってくださって、調べて
もらうと、Ｎ社の店員さんと一緒に戻ってきて、３種類ともＧＰＳ
対応ではなく。まぁ、とりあえずはＧＰＳ必須じゃなくても。
安い機種でＧＰＳつきとなると、Ａ社ならあるけど…とのこと。

でも、Ａ社店員さんは、私達がＮ社で探していることを察してくれ、
Ｎ社店員さんに内容を引き継いで退出。
すばらしい親切な対応に、感謝感謝☆☆☆　お礼を言って。

さて、Ｎ社の店員さんと。
新規だと本体価格はどの金額が適用になるのか、指定オプション
加入だと本体安くても月々支払が増えるのか、教えていただき。

やはり様々な指定オプションが母に必要とは思えず、新規として。
本体価格が安めの２種類に絞り込み。
やはり、ベーシック２のほうが、初心者にはよいかしら。

あとは月々の料金。
私のＳ社と同じではないはず、Ｎ社店員さんとカタログを見つつ。
わぁプラン名称から違う、無料通話やパケット割引も違う…。
しかも、メール受信が全て有料だから、定額プランをどうするか。

いちばん重要、ファミリー割引にして。必要な契約書類を確認。
無料通話２５分の月９８０円コースにして、メール月３１５円と、
パケット月３９０円～も、心配なのでつけることに。

さぁそして、今日どこまで話を進めるか。
もちかえって一息おくか、もう契約してしまうか。
本体は、色によっては売り切れのことも、他店に在庫あることも。
品物を押さえてしまったら、キャンセルはできないし。

母これでいいとのこと、それなら、店頭にはないけど欲しい色を
取り寄せできるか聞いてもらうことにして。
２階に上がって、実際に電源の入った本体を見ながら待つことに。

おぉこれ、すごく文字の表示が大きすぎるのでは、とビックリ。
店員さんに聞くと、文字サイズ変更できるかどうか、、、
カタログを見ると変更できることが判明、あぁよかった。
電話は簡単にかけられそう、メールはまぁ…本体を買ってから
ゆっくり始める感じかな。

欲しい色は２日くらいで届くそうで、取り寄せ依頼の書類を書き。
付属品もチェックして、あとは届き次第、母が受取＆契約を。
みっちり頭を使った約１時間、これで、本日できることは終了。

いやはや、いつもなら考える時間が長い私、短時間で頑張った！？
自分の契約より、人の契約のほうが、心配してしまうような。

あとは母が、うまく使い始められることを祈るばかり～。

朝食にクイックブレッド

早番シフトで出勤だけど、パン作り～。

豆乳のクイックブレッドに、クリームチーズを混ぜこんで。
オーブン２１０℃で２０分。
材料を量るところから食卓につくまで、４０分弱ってところ。

クイックブレッドは、白めの焼き上がり。
表面カリッと、中はしっとりほろり、プレーンな味。

クリームチーズは、フィラデルフィア（フィリー）の６Ｐ入り
ハーブ＆ガーリック味。
香りも味もしっかりしていて、食べ応えあり。おいしかった！

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スーパーでは、食パンなど売り切れ状態が続いており。
小麦粉売り場までカラッポになっていたのには、びっくり。

我が家の食パン、ストックは残り１枚。
朝から麺類でもいいんだけど、できればパンを食べたい。。。
なので、時間のある時は、自分で焼こうかなと。

先日作った蒸しパンや、よく作るヤミーさんのベーグル、
そして今日のクイックブレッドは、３０分くらいでできそう。
今までのパン作りを思い起こして、短時間レシピを探し出し。

節電の折、電気を使ってパンを焼くのに少し罪悪感を感じつつ。

きちんと食べて、元気に乗り切りたいので、どうか。
いろいろ、早く落ち着くといいなぁと願います。

フライパンで蒸しパン

朝食に、蒸しパン。　黒蜜をかけて、いただきます！

我が家には、蒸し器がない（買う気もない）ので、今まで全然
蒸しものに興味がなかったんだけど。
図書館で借りてきた「たかこさんのクイックブレッド＆ケーキ」
を読んだら、フライパンでも作れると載っていて、やる気に。

実は、蒸しパン、もう３回目。
生地の配合が、ホットケーキっぽいことに気づき。
今日はホットケーキミックスを使って、具も入れず簡単に。

生地が膨らむので、深さのあるフライパンを使って。
沸かす水の量は、生地を入れる耐熱容器の高さ１/２くらい。

お湯が沸いたところで、キッチンペーパー（私はさらしふきん）
を敷いて、　※容器が動いたり＆フライパンを傷つけたりを防止
バターを塗ってから生地を入れた耐熱容器を置いて、ふたをして。

大きく１個つくるには、蒸し時間だいたい２０分。
竹ぐしをさして、何もついてこなければＯＫ。



ふっくら丸く膨らんで、おいしいです♪

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前回作った、黒蜜バナナ蒸しパン。
黒蜜をかけてから蒸したら、黒蜜が生地に染み込んだ…。
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大きめの耐熱ガラス容器を使ったので、膨らんだ生地が
フライパンのふたにくっつくこともなく。

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最初に作った、チーズベーコン蒸しパン。
具が大きすぎて、ほとんど下に沈んでます…。
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中くらいの耐熱ガラス容器を使ったら、
　　↓


蒸してる間に、生地が膨らんで、ふたにくっついた…
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てっぺんがしわっと、かたちもいびつ。。。
　　↓


見た目や形はともかく、味はどれもおいしかった！

停電対策、電子レンジやオーブンに頼りきってしまうと
キケンだわと思う今日この頃。
ガスコンロを使って、フライパンで蒸しパン。作るぞ～。