朝から救急車が

空には星


　昨日は暖かな日でしたね。今朝は、雪が降らなくて助かりますが、一転して、寒い朝になりましたね。これからも寒さは続き嫌な時期ですね。

６：１０頃


　さて、今朝も頑張って歩きましたが、歩いている途中で救急車のサイレンの音がして、救急車が止まるのを見ました。昨日は暖かな日でしたが、今朝は一転して冷え込みの厳しい寒い朝となりました。こんな寒暖の差のある早朝には、ヒートショックで、脳卒中が多発します。
　救急車のサイレンの音から、私は、脳卒中で倒れた人がいたのかなか？そして、家族が救急車を呼んだのかな？と勝手に想像してしまいました。
　私は、気温が最も下がっている早朝に起きています。そして、暖かい家の中から、冷えた寒い外に出て、駅に向かって歩き出します。この寒暖の差が血圧の高い人にヒートショックを発生させ、脳卒中で倒れる原因となります。、今朝の救急車のサイレンの音は、”あなたも脳卒中に注意しなさい”。と言っているように思えました。

朝起きたら、脳卒中予防で、ストレッチをして水分補給をして予防して家を出るようにします。

７：３０頃


今日も帰りは歩いて帰りました。無事に感謝です。

記録　

　天気：　晴れ
　最高気温（℃）[前日差]　 9℃[-4]
　最低気温（℃）[前日差] 　1℃[0]
　体調：体が硬い、重い。
　血圧：　118/76／58
　訓練：歩行：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。

＜行き＞　
　自宅発　05：37：00　
　烏山駅着　06：01：45
　タイム 24：45　　
　準特06：10：00
　　電車：座る。
　山手線　 06：30
　電車：座る。
　会社事務所着　07：04
＜帰り＞　
　会社出発：　17：07
　山手線： 　 17：26
　　電車：座る
　京王線各駅：　17：54
　　電車：座る。
　烏山出発：　18：21:00
　自宅着　：　１８：５７：００　無事到着。　
　タイム：３６分００秒

『星と太陽と青空に願いを』

雪が降らずに晴れますように
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。元のように歩けますように
地震が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

挑戦者とカメラマン（妻）