コンパッションは上品な美しさですね

コンパッションは上品な美しさですね


記録

天気：　曇時々晴
最高気温（℃）[前日差] 　 30℃[+4]
最低気温（℃）[前日差] 　 21℃[-1]

挑戦者とカメラマン（妻）

嵐の前の静けさ？

嵐の前の静けさ？



　台風１８号が北上して来ています。台風１８号が北上して予報円の中を進むならば、明日の午後から台風の影響が出てきます。
台風１８号が外れて行く事を祈ります。


”LA VIE EN ROSE”のバラ達は、今日も咲いてくれています。

ダイヤモンド　ジュビリーの蕾


ステファニードモナコの蕾


ヘリテイジが咲き進みました


チャイコフスキーが咲き進みました


クロードモネが咲き進みました


記録

天気：　曇時々晴
最高気温（℃）[前日差] 　 30℃[+4]
最低気温（℃）[前日差] 　 21℃[-1]

挑戦者とカメラマン（妻）

なりふりかまわず

初秋の朝：　お気に入りの風景


　昨日は、歩くのが遅いので悩んでしまいました。

朝起きた頃の空


朝日


今日は、基本歩行を頭に叩き込んで入れて歩く事が大事と思って歩きました。腰＋尻＋へそを使って、前かがみになっている姿勢を反らせるようにして背筋を伸ばして、左足で踏み込んで荷重して、そして、右足は大きく一歩踏み出して、右足、左足の回転数を増やして行く。

空よ


歩行が悪くなったのは、老化と運動不足による筋力の低下によるものと考えています。これから加齢とともに更に筋力が低下して行きます。筋力の低下を防ぐには、歩いている時には、雑念を振り払って、なりふりかまわず、歩いて、歩いて、歩く事です。

駅の向かう途中の空


帰りは歩いて帰りました。今日も無事に終わりました。感謝！！

記録

　天気：　曇時々晴
　最高気温（℃）[前日差] 　 30℃[+4]
　最低気温（℃）[前日差] 　 21℃[-1]
　体調：体が硬い、重い。
　体重：昨日と比べ増えました。
　血圧： 118／74／62
訓練：歩行：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞　
　自宅出発　05：42:45　
　烏山駅着　06：04：10
　タイム 21：35　　
　京王線準特： 06：10
　　電車：座る。
　山手線　 06：30
　電車：座る。
　会社事務所着　07：01　
＜帰り＞　
　会社出発：　17：14
　山手線： 　 17：29
　　電車：座る
　京王線各駅：　17：54
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：20:00
　自宅着　：　１８：５０：００　無事到着。　
　タイム：３０分００秒

『星と太陽と青空に願いを』

二件の審査が無事にパスしますように
台風１８号が外れて行きますように
通勤時間は雨が降らずに晴れますように
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。元のように歩けますように
地震が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

挑戦者とカメラマン（妻）