左足裏の感覚 ”記録更新 １８分１０秒”

朝の空


新宿の空




　朝方は雨音で目がさめました。結構雨が降っていたので今日は雨歩行と諦めました。その後、起きると雨は止んで行きました。止んでいる間に行こうと、途中で雨に降られない為に必死になって歩きました。タイムは、驚きの“記録更新１８分１０秒　”でした。
やりましたね。雨の日は記録更新する日が多いですね。
土曜日のリハビリでの課題、左足裏が地面に着く感覚です。この感覚が戻って来ると左足足加重の感じが掴めます。今日はこの感覚を確かめながら歩きました。このことが速度の向上につながったのかな。
　ところで、朝は地震もありましたね。３・１１以降、地震は本当に怖いですが、大きな被害もなくてよかったでした。
その後、雨は午後に降りました。帰る時には止んでいました。心配していた台風も消えましたね。今日も無事に終わりお疲れ様でした。
あと二日です。

夕暮れ


仙川の空

良いことがありますように


記録 　

天気：雨後曇り。蒸し暑い
　最高気温（℃）[前日差]　31℃[-3] 　 　
　最低気温（℃）[前日差]　25℃[-3]
　体調:左半身が重い。
　血圧：99／76
　訓練：左手曲げ伸ばし。左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で歩く。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
　自宅出発　6：34：25
　烏山駅着　6：52：35
　タイム：　１８分１０秒
　京王線各駅：07：02
　　電車：立つ。
　山手線　7：51。
　　電車：座る。30代前半女性。
　会社事務所着　8：17
＜帰り＞　
　会社出発：　17：36
　山手線： 　17：45
　　電車：立つ。
　京王線快速：　18：21
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：41:40　
　自宅着　：　１９：０１：４０　　無事到着。
　タイム：１８分００秒

　今晩も、『星と太陽と青空に願いを』でおまじない。
『星と太陽と青空に願いを』

私の障害が良くなりますように。
太陽の日が続きますように。
地震が起きませんように。
台風がきませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
夕立がありませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように

家族、訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日も元気に挑戦者は行くぞ