旅行準備・・・

花壇の桔梗が咲き始めました。
狭い花壇で、横のクリスマスローズがどんどん大きくなって・・
まっすぐ伸びる事が出来ません。
蛸の足のように　横に伸びて・・・
花壇からはみ出て・・・
地面すれすれで咲いています。
辛抱強く咲く可憐な花です。

午前中、カーブスへ　
昨夜からの雨で・・・空いているかな・・と思っていましたが
大混雑・・・計測待ちで30分以上・・・
体脂肪率　28.6　　骨格筋率　25.3
入会当初より　（1年経過しました。）　
体脂肪率が3.6下がり、骨格筋率が1.3上がりました。
来年の今頃はどうなっているでしょう。
現状維持を目標に続けていこうと思っています。



午後からは　旅行の準備・・・
前回のハワイ旅行を想い出しながら、
必要最低限の持ち物にしていますが
今回はハワイ島1泊ツァが有り、
冬服・ウオーキングシューズが必要です。
頼まれ物も有り、大きなケースもほぼ満杯・・
後は化粧品と充電機器を入れれば・・・
でも・・・きっと・・・なにか・・・忘れているのですね。
明日の午後便ですから、出かける前に
もう一度確認してみましょう。

10年一昔　　2007年7月1日
飲み会