スープダイエット 5日目

本日は研修で
別のところに出向いたのですが
スープ持参しました (^。^)



スープとトマトとローストビーフのランチ



5日目 :肉とトマトの日

350ｇ～700ｇ程度の赤身の牛肉、
又は鶏肉、煮魚でも可。
最大6個のトマトを食べましょう。
スープも最低一杯は食べましょう。
体から尿酸を排泄させるため
６～８杯の水を飲むようにしてください。

前日対比 体重 -0.7kg 体脂肪率 -0.2%
トータル 体重 -2.3kg 体脂肪率 +0.2%


少し停滞ぎみでしたが
今日は 減りました～ やったね！
あと3日 最後までやりきりますよ V(^_^)V