ぶう~のひとりごと

戦う?!おくさま

スープダイエットその後…

2017-10-31 07:53:51 | ダイエット
とりあえず
体重と体脂肪率は毎日測ってみることにします😉

現状把握です

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スープダイエット 最終日

2017-10-29 23:36:52 | ダイエット
ここまで順調にきました!
最終日は スープと玄米とジュースの日

お出かけをしたので 朝だけ…
昼と夜は普通に食べてしまいました💦

あまりストイックになり過ぎず
ゆる〜くするのがわたし流です😉
少しいいわけしてます(笑)


体重 前日比 +1.4kg トータル -1.6kg
体脂肪率 前日比 -1.9% トータル -0.9%


最終日 きちんとしていたら
もう少し痩せてたかも…です😱

無理なく 健康的に痩せることが重要なので
今回のクールは そういう意味では成功です‼️


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スープダイエット 6日目

2017-10-28 22:29:27 | ダイエット
終盤になってきました

スープと牛肉 野菜の日
体重は少し増えましたが…体脂肪率は減
1週間で痩せるのは これが限界かなあ
あくまで健康的に😉


体重 前日比 +0.4kg トータル -3.0kg
体脂肪率 前日比 -1.9% トータル +0.4%
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スープダイエット 5日目

2017-10-27 22:42:45 | ダイエット
スープとトマト🍅とお肉の日

体重 前日比 -0.2kg トータル -3.4kg
体脂肪率 前日比 -2.2% トータル +2.3%

ようやく 体脂肪率が減りましたぁ〜
周りの人たちに
体脂肪率は気にしなくていいんじゃないって
言われましたが… やっと減りました😉



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スープダイエット 4日目

2017-10-26 22:20:11 | ダイエット
今日がいちばんつらかった😱
スープとバナナとスキムミルクの日

順調に体脂肪率増える(笑)
脂肪燃焼スープのはずなのに〜💦

体重 前日比 -0.3kg トータル -3.2kg
体脂肪率 前日比 +1.0% トータル +4.5%


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スープダイエット 3日目

2017-10-25 22:32:26 | ダイエット
あまり 減っていない…が体脂肪率増える(笑)

体重 前日比 -0.1kg トータル -2.9kg
体脂肪率 前日比 +0.3% トータル +3.5%

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スープダイエット 2日目

2017-10-24 22:02:14 | ダイエット
順調にできてます まだ2日目ですが…

体重減るも 体脂肪率増える(笑)

体重 前日比 -0.8kg トータル -2.8kg
体脂肪率 前日比 +0.8% トータル +3.2%

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スープダイエット ふたたび 1日目

2017-10-23 21:47:24 | ダイエット
気を取り直して スープダイエット1日目

スープと果物の日
少しおなかがすいてますが…




体重 前日比 -2kg
体脂肪率 前日比 +2.4%

まずは順調🎶
体重減る 体脂肪率増える
どうしようもない🌀
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とりあえず…

2015-11-11 23:47:10 | ダイエット
ダイエットは終わりまして
平常運転です(笑)

たまっていたおみあげとお菓子を
少しずつ消化しています

体重は じゃじゃ~ん 変わらずです
やったね (^O^)/


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スープダイエット 最終日

2015-11-10 22:38:59 | ダイエット
とうとう最終日
やりきりましたよ~‼️

1日遅れで始めた職場の先輩は 初挑戦
3kg 痩せたらしく るんるんでした

私は…

体重 前日比 -0.2kg トータル -2.1kg
体脂肪率 前日比 -0.8% トータル -2.7%


とりあえず 目標を達成です (^O^)/
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