ダイエット日記 22

今日で最終日

本日の体重　48.6kg
体脂肪率　　24.5％

もうこれ以上はやせませんね
あきらめたらダメらしいが....

当初より　-6.6kg　　-8.5%

上出来

問題はこれをどう維持するかですね～

親切な駅員さん

昨日のこと

会社の最寄り駅
改札を出ようとしたら定期入れがない

たしかに朝駅にはいってときは
持っていたのに....

バッグのなかを探すがない
しかたなく
改札の駅員さんに
「定期券なくしたみたいなんですけど...」

パソコンで調べてくれた　
（便利になったね）
まだとどけられてないですね
再発行もできますよ
帰りに寄って下さい
届いてるかもしれませんから..と
そのまま通してくれました

う～ん　どこで落としたか
あっ　たぶん駅の中のコンビニ
パンを買った時かも
レシートがあったので電話する

ピンポーン　ありました
「会社の名刺もはいっていたので
　中を見させてもらって
　会社に電話しようとおもってました」とのこと

帰りにとりにいくと伝える

仕事を終え
帰りにまた改札の駅員さんへ
「見つかったんです　乗った駅で」
そのまま通らしてくれた
乗車証明までくれて　なんてやさしい駅員さん

みなさんの親切で
家まで帰ってこれました

アロマの香り

今日はお休み
朝に用事をすませ
会社から電話がないことを祈りつつ
あとはのんびり

先日アロマテラピーで
選んでもらった香りをGET
そのときは
ローズウッド　ベルガモット　レモングラスのブレンドでしたが、
そのなかのひとつをチョイスして
アロマディヒューザーでリラックス

本日のアロマは
ローズウッド

「バラの香りに似ています
　心身のバランスを保ち
　心のストレスが体の不調に現れたときにいい」とか...

効き目もそうですが
香りには好き嫌いがあるので
居心地がよい香りがいいと思います

すこしアロマのことを勉強して
ストレス解消したり
自分で疲れたところを
マッサージできたらいいな～と思っています

ようやく手に入れました

ようやくGETしました
毛穴エステ
結局家の近くの電気量販店で購入

昨晩早速使ってみたよ～
お肌の感じはいい感じだが
目に見えての効果はまだ...

しばらく使ってみましょう!!!

ダイエット日記 21

先週行かなかったので
2週間ぶり

本日の体重　48.8kg　（前回と変化なし）
体脂肪率　　25.6％ 　(前回より0.8％増）

もうこれ以上は減らないかも....
弱気になったらダメって言われましたが
48kg代なんて　10年ぶりなんですけどね

耳つぼもあと1回
ラストスパートがんばります

ひつじ みつけた～

朝　駅までの通勤途中

犬を散歩させているおじさん二人が
なにやらよその家の庭をのぞきこんでいる

そちらをみてみると

あら　ひつじちゃん



こんなところにいたのね　ご近所だわ
携帯で現場をおさえる

親切な(?)おじさんたち
こっちからのほうがよく撮れるで～　だって（笑）

ぷんぷん

いつも本やCD.DVD購入で
お世話になってるア◯◯ンさん

先日頭にくる事件がありました

ある美容器具とその付属のジェルを申込みました
入荷待ちなので6月ごろのお届けになるとのこと
ここまではよかったのですが....

5月25日ごろにジェルだけ送られてくる
これだけきても..
まあ器具がきてからと使おうと思っていたら

先日商品が入荷できないので
申込をキャンセルすると一方的に言ってきた

履歴をみると
申込自体がなかったように
既に消されていた

んんん?!
ちょっとおかしくないですか?

ぶう～より彼の方が怒り爆発!!
電話をかけるが、
おわびの一言もなく
大量にコンピューターで処理しているので
対応できかねますとのこと

もちろんジェルは返品する
とりに来てもらって...

なんかカスタマーサービスに欠けてる

上下巻の本を頼んで
下巻が先に届いて、上巻は売り切れ
あとは自分で買いなさいとか

ACアダプター（充電器）だけ届いて
本体が届かないなんてことだよね

なんかすっきりしないぶう～であった　
ぷんぷん

昨日は....

6月6日は　10回目の結婚記念日

また忘れかけていたわ～　ひえええ
やばいっ

金曜日会社でるときに
なにか食べにいくと彼が...

明日は甥っ子の運動会で
ふらふらになるのわかっていたので
なぜ?
そう結婚記念日なのね～

スイート10とか騒いでる割に
肝心の結婚記念日わすれがちなぶう～

...とういうことで

金曜日の晩に
近くのレストランに

何度か行ってるのでお料理は問題なく
おいしくいただきましたが.....

店員さんがアルバイトの新人くんなのか
料理の説明がたどたどしいし
ワインのこともまったくわからないよう

イタリアンレストランで働くなら
ましてディナータイムなら
それくらいは対応してほしいなって思いました

場所柄か金曜日の晩にかかわらず
そんなに混んでなくて
ゆっくり食事できました
満足　満足

10年か....
来年は忘れないようにしよう

ママの代理

今日は甥っ子の陸上競技会
市内の小学校代表が学校別に競います

4×100Mリレーに学校内の予選を勝ち抜き
甥っ子が出場することに

ママ（妹）は仕事の都合で
どうしても行くことができないので
ぶう～夫婦にお役目がまわってきました

朝早くに迎えにいき、競技場へ
すごい人にびっくり

朝は曇っていましたが
だんだん晴れて　いい天気!!!

ようやく出番がきました



一生懸命がんばってましたが
結果が残念....

お弁当を食べて
すこし他の競技をみて帰ってきました

太陽の光をあびると
子供は元気になるけど
大人は逆にすいとられるような気が...する

競技場って屋根ないし...
日焼け止めをしっかりしていきましたが
やけてしまいましたよ　とほほ

虹

今日は1日へんな天気でしたね
雨が降ったり晴れたり...

夕方ふと外をみると



きれいな虹

大きくてきれいで
カメラにおさまりきらなかったのですが..
きれいな半円の虹でした

画像でわかるかな?
二重になっています

なにかいいことありそう