スープダイエット 5日目
トマトと肉の日
今日は変則的な食べ方をしました
朝はトマトとスープ
お昼はローストビーフサラダ
夜は鶏肉鍋
体重 前日比 +0.4kg
トータル −1.2kg
体脂肪率 前日比 -1.3%
トータル -1.1%
やはり 変則的なことをすると減らないなぁ
だんだん体がなれてきているからか
年のせいか… 体重減らなくなってきたわ💦
スープダイエット 4日目
バナナとスープの日
体重 前日比 +0.2kg
トータル −1.6kg
体脂肪率 前日比 -0.2%
トータル +0.2%
停滞ちゅう〜
とりあえず 明日でいったん終了です
なるべくスープダイエットを飲んで
甘いものを… 無理だな😓
来週からは毎週 週初め 3日間だけ
デトックスをかねて続けるつもり👍
スープダイエット 3日目
フルーツと野菜 スープの日
体重 前日比 −0.2kg
トータル −1.8kg
体脂肪率 前日比 -0.2
トータル +0.4%
明日はいちばんつらい日よ
野菜とスープの日
体重 前日比 −0.6kg
トータル −1.6kg
体脂肪率 前日比 +0.2%
トータル +0.6%
まずまず🤞
年末から食べ過ぎました😅
少しスッキリせねば…👊
スープダイエット 1日目
フルーツとスープの日
体重 前日比 -1.0kg
体脂肪率 前日比 +0.4%
食べ過ぎで増えて
スープダイエットで減らす
だんだん減らなくなってきている
やはり運動が必要なのか…
以前に比べると
残業も減って 少し楽になってるんだけど
家に帰ると…
帰りの電車からめちゃしんどい
体力がなくなってきたのか…気力か⁈
最低でも満期まで勤めるつもりなんだけど
大丈夫なのだろうか
夫は定年退職後マスター社員として継続勤務
私家出るとき 寝てて
帰ったら家にいる
めちゃうらやましいわ
まあ晩ごはん作ってくれてるから
助かってるけど👍
ストアに行って聞いても入荷予定なし
年末にポチッとしてしまいました♪
良心的なお値段でした😃
届いてからしばらく放置してましたが
ようやく開けてみる
やっぱりかわいい
裏もめちゃ可愛いのよ💕
妹宅へ年始の挨拶
姪孫甥孫は 人見知りが始まってるので
やはり泣かれてしまった
そこは 物で手名付けます（笑）
すぐに泣き止み 寄ってきました
作戦成功よ😆👍
ぐだぐだと食べて話して
男たちは麻雀
これも恒例の行事です
母は年女 84歳よ
ひ孫たちに囲まれてにぎやかに過ごしてます
ドーナツというよりケーキみたい
ミスド✖︎ヴィタメール
とりあえず 2種類だけ
これは美味しい
また食べよう いつまでなんだろう⁈
