太田原マラソン

一年はやっぱり早い
太田原マラソンの申し込みが始まる

飯能アルプス

飯能アルプス　３７キロ

コース　高麗駅ー久須美ー天覚山ー子の権現ー伊豆が岳ー正丸山ーカバ岳ー丸山ー金昌寺ー武甲温泉

タイム　自宅　6:15出発 何時もの駐車場(300円)　7:25着
　　　　
レース　8:00スタート　8:13後ゴール


天覚山9:17


大高山9:57


子の権現11:12


高畠山12:16


古御岳12:37


伊豆が岳12:49




正丸峠13:10


丸山15:08




金昌寺15:59


武甲温泉16:13

高麗駅近くのコンビニ


今日は風も無くて暑かった
前半はいい感じでしたが中盤がハイキングになってしまい残念な結果でした。

伊豆ヶ岳

高麗駅　8:30　スタート



久須美からスカイツリーが見えました



ゴルフも気持ちよさそうです



怪しい団体が掛け声をかけながら通り過ぎました



天覚山445ｍ 10:03



大高山493ｍ 10:44



ここからミスコース変な所へ出てしまった…



なかなか美味しかった　水ようかん　んー　お汁粉に近いかな





子の権現　12:12



高畠山　695m 13:12



古御岳　830m 13:35





伊豆が岳　851m　13:49



いい天気です

山頂でのんびりしてたら13:55　　あれ? 正丸駅 14:26発の電車に間に合うかな～

痛い脚を我慢してそこそこ頑張りました。

正丸駅　14:21着　危なかった



高麗駅　　14:50着　　



今日のご褒美
コバトンの牛乳

21キロ　5:49　来週走れるか心配です。

牡丹

今年も綺麗に咲きました



一週間であっという間に散ってしまいました

鹿沼の前から何時もの所が今一だったが…
休養も必要だ。

つつじマラソン

つつじマラソン完走しました。
良い天気でした！良い天気すぎて暑かった～


スタート 10：00

場 所 　御殿山公園野球場および鹿沼市街地周辺

交　 通 東武日光線　新鹿沼駅から徒歩15分
柳生駅　　8:06
　　　　　新鹿沼　　8:46

この大会は出場回数が連続11回、合計16回位の最多出場大会です、理由は何でしょう？
んー思い付きませんが、しいて言うなら近いからかな。
ここ５年くらいは　伴走として参加していた大会です

今回のペースは4:00×5㌔
　　　　　　　4:15×5
4:30×10の予定でした
結果　1時間31分47秒位


スタートからすぐ4：00は無理だと体が言っていましたので直ぐに下降修正4：15位で進む
気温20度を超えただろうが暑いが湿度が低いのか走りやすい
後半は下り基調だからなのか4:30まで落ち込むことも無く走れたが
最後の500mの急坂は左足が攣りそうでキツカッタ

そうそう9㌔当たりから私の隣でペースアップして前に行ったと思ったら直ぐにペースダウン
またペースアップこれを繰り返していた人がいたので走りずらかったが
残り3㌔で引き離してゴールで来てよかった。

また来年も参加かな。