リハビリ バイク

　遊水地

昨日は会社帰りに何時もの公園でウォーキング１周、今はこれが精いっぱい暫くは走れそうにない

今日は太平山まで、のんびりサイクリング６０キロ

国学院側からの登りは今までにないくらいキツカッタ

山頂手前は脚が熱くなるのを感じるくらいでした

謙信平の売店ではバイクで来た〇塚さんが大平団子で休憩中でした

久しぶりだったので私も並んで大平団子で休憩

〇塚さんはエベレストへも登っちゃうスーパーな人、最近はトライアスロンへ挑戦のためスイム修行中だ

がんばれー。

　謙信平

どうにかゴール utmf (めも)

<colgroup> <col style="width: 54pt;" span="5" width="72" /></colgroup>

	測定ポイント	スプリット	ラップ	通過時刻
	Start	0:00:17		15:00:17
	A1	2:31:16	2:30:59	17:31:16
	A2	6:22:57	3:51:41	21:22:57
	A3 In	7:23:20	1:00:23	22:23:20
	A3 Out	7:26:30	0:03:10	22:26:30
	A4 In	10:37:04	3:10:34	1:37:04
	A4 Out	10:58:02	0:20:58	1:58:02
	A5 In	13:11:23	2:13:21	4:11:23
	A5 Out	14:00:56	0:49:33	5:00:56
	A6 In	15:20:06	1:19:10	6:20:06
	A6 Out	15:24:34	0:04:28	6:24:34
	A7 In	17:10:41	1:46:07	8:10:41
	A7 Out	17:28:38	0:17:57	8:28:38
	W1	20:10:55	2:42:17	11:10:55
	A8 In	22:06:38	1:55:43	13:06:38
	A8 Out	22:23:08	0:16:30	13:23:08
	A9 In	29:21:22	6:58:14	20:21:22
	A9 Out	29:31:18	0:09:56	20:31:18
	A10 In	34:36:51	5:05:33	1:36:51
	A10 Out	34:54:21	0:17:30	1:54:21
	A11	39:36:33	4:42:12	6:36:33
	Finish	41:47:02	2:10:29	8:47:02

utmf

いよいよutmfのスタート
です
どんな旅になるのか
前回の終着点だった「本栖湖」のさきへ。

佐渡トライアスロン 終了

 選考結果のお知らせ
・・・・・・・・・・・・
「2014佐渡国際トライアスロン大会」の申込受付につきまして、
定員を上回る申し込みがあり厳正なる選考を行いましたところ、
誠に残念ながら今回はご意向に沿えない結果となりました。・・・と連絡を戴きました

残念

 

さて今年の９月はどうしましょうか

 

試走 utmf

utmf試走の翌日

家のツツジも咲き始めているのに気が付きました。