勝田 ②

勝田マラソンのつづき

 

 

参加賞は長袖のTシャツ・米300グラム・完走いも

 

1月26日　　晴れ　

9℃

体感 7℃

11 km／h SW 風

湿度 81%

 

スタート地点まで約2分　2万人を超える大会だ、しかたない

今回はスロースタート4:15から4:30で30㌔までいって

その先は上げていく計画

 

結果

ハーフ過ぎまではどうにか行ったが、その先が5㌔ごとに1分落ちて最後の4キロは5:09/㌔

 

後半15分落ち…いつもと一緒だ…

 

今回は30㌔過ぎまで暑くシャツが塩で白くなるほどだったが

30㌔過ぎたあたりから雲行きが怪しくなり冷たい風が吹いてきた

私はこの冷たさに助けられて何とかゴールまでたどり着いた。

 

 

 

 

 

 

勝田 めも

<colgroup> <col span="4" width="72" /></colgroup>

1	05:58.6
2	04:15.5
3	04:14.0
4	04:15.0
5	04:18.7	0:23
6	04:17.6
7	04:18.5
8	04:19.3
9	04:24.3
10	04:24.0	0:21
11	04:27.7
12	04:24.2
13	04:16.5
14	04:14.3
15	04:42.1	0:22
16	04:26.0
17	04:31.6
18	04:42.2
19	04:33.9
20	04:34.8	0:22
21	04:38.3		1:34:17
22	04:47.3
23	04:40.3
24	04:45.9
25	04:35.8	0:23
26	04:38.9
27	04:29.8
28	04:34.1
29	04:51.1
30	04:34.0	0:23
31	04:39.7
32	04:46.1
33	04:55.8
34	04:50.9
35	05:04.5	0:24
36	04:59.0
37	05:10.8
38	05:09.4
39	05:18.5
40	05:07.4	0:25
41	05:09.3
42	05:09.7
43	02:10.0
3:18:46.0	18:26.0

白岡１０㌔ まだまだ

1/19　　晴れ　気温４℃　　体感－１℃　　風強い

　　　　　朝起きたら庭に雪が積もっていました、前日同窓会があり深夜に家に帰って来た時は無かったのにびっくり!!

10:40スタート　　

１０㌔　　　40:22  　せめて４０分は切りたかった…　　なのに年代別５位に入りました。

 

強い風

今日は久しぶりにバイクに乗りました

最後に乗ったのは、たしか夏だったような…

天平マラソンの応援に片道35㌔風の強い中クランクを回しました、途中道を間違えたりパンクしたりで到着した時には

ほとんどの方がゴールしていました。

 

◆1/12　高根沢　元気アップハーフマラソン

　　　　　　晴れ　　風無　　気温　　-3　

　　　　　　宝積寺駅　　8時31分着　

　　　　　1:28:01

　　　　　今年は青学、東邦?の学生が参加、大会新が続出でした。

 

<colgroup> <col width="124" /> <col width="72" /></colgroup>

1	03:38.8
2	03:58.4
3	03:58.0
4	03:56.0
5	04:00.1
6	04:06.9
7	04:08.9
8	04:05.6
9	04:06.5
10	04:09.5
11	04:15.1
12	04:12.0
13	04:17.2
14	04:08.4
15	04:09.6
16	04:10.0
17	04:13.9
18	04:19.1
19	04:22.7
20	04:27.1
21	04:05.0
22	01:11.9
1:28:00.7	27:47.0

昨日頑張ったせいか今朝はいつもの所が痛くて目が覚めました。

 

 

 

 

新しい歳が始まりました

1/1　新しい年は今年も遊水地ののんびりジョグで始まりました

1/2　利根川沿いを赤城山に向かって軽くジョグ

　私の住む街なのに帰り道に迷いました

1912年から現存する最古の国産ポンプ　遊水地で活躍したそうだ。町のはずれに展示してありました。

 

1/4　10㌔×3本　45分　の設定

　　　　10㌔-41分

　　　　10㌔-45分　　　

　　　　10㌔-…3㌔14分で終了　私にはレベルが高すぎました

　　　　1周1.1㌔の周回コースでしたが1本目も2本目も周回遅れでしたが、いい刺激になりました。