ポタリング日記-114日目-江の島 2019-10-23 21:09:56 | 自転車 日がどんどん短くなっていきます。 今日は5時半起床、これまでより30分遅くなりました。そうでないと出かけるときまだ暗いのです。 シーズン114日目、ロードバイクを始めて546日目、延べ走行距離30,673.4km、延べ標高差337,552m 江の島 6:09-13:07 走行距離約119.4km、累積標高差1,360m、所要7時間7分、平均20.3km/h、消費4,205kcal、ATL=70 . . . 本文を読む
