ポタリング日記-22日目-多摩川(羽村堰) 2018-02-17 20:56:20 | 自転車 いつもの多摩川ルーチン。 シーズン22日目、ロードバイクを始めて324日目、延べ走行距離21,833.5km、延べ標高差235,052m 多摩川(羽村堰) 9:13-16:41 走行距離約104.2km、累積標高差429m、所要4時間27分、平均23.8km/h、消費2,146kcal Gear: GIANT DEFY COMPOSITE SE 前十字靭帯断裂受傷 274日目、手術後243日目 . . . 本文を読む
