ポタリング日記-46日目-多摩川(羽村堰) 2017-11-21 17:39:45 | 自転車 寒いです。 シーズン46日目、ロードバイクを始めて285日目、延べ走行距離19,985.3km、延べ標高差224,373m 多摩川(羽村堰) 9:29-14:53 走行距離約99.8km、累積標高差393m、所要4時間18分、平均23.1km/h、消費2,033kcal Gear: GIANT DEFY COMPOSITE SE 前十字靭帯断裂受傷 186日目、手術後155日目 23日の祝日 . . . 本文を読む
