皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。
今日の沖縄は晴れ時々曇り。予想最高気温は23度です。久しぶりに太陽が見えてますが、風が強いです。洗濯物は飛ばされないようにします。新聞報道によると、県内のダムの貯水率が約二ヶ月ぶりに50%台を上回ったそうです。それでも、平年に比べ25ポイント以上少ないそうです。やはり節水は続けます。週間天気を見ると、来週から暑くなりそうですね。もう冬物の出番はなさそうです。では、本題へ。
軽症でもすべての喘息患者では禁煙を実行すべきである。
受動喫煙を避ける行動も必要になる。
大気汚染も気道に悪影響を及ぼす。
喘息患者には大気汚染のひどいエリアに行くことを避ける必要もある。
ヘルスリテラシーを向上させるには子供の頃からの教育が大切。
学校教育に喘息についての学習を導入するとよい。
メディア等での教育番組でも、喘息についての知識を啓蒙する内容をぜひ取り入れて欲しいものである。
沖縄本島北部、本部町の渡久地港の風景です。
これを実践するだけで、楽しく食事をして、健康的に若々しく、やせることができます。高血圧や糖尿病も予防するので、コロナウイルスにもかかりにくくなると思います。「病気にならない食事の極意」よろしくお願いします。
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