笹森7回目

6/26
サラリーマンが待ちに待った週末、だが、どうやら土日は雨予報。となれば少々無理しても今日登っとくしかないやな。

12時に帰宅して簡単に昼メシを済ませ、自転車積んでこさか七滝に向かう。それにしても眠い…、なにしろ徹夜明けだ。

体力が残ってないのでアップもそこそこにスタート。一月振りの笹森、stravaにタイムが残るのでちょっと緊張。

そういえば最近は、太っ腹なMともさんからお借りしたDURA ACE 7850 C24を履いている。今までのEA90に比べるとかなり軽さを感じる、ような気がする。

変速の調整がうまくいかずに悩んでいたのだが、どうやらSHIMANOのホイールにはスプロケットをつける際に、スペーサーを挟む必要があるらしい。EA90は不要だったのですっかり考えの外だったよ。スプロケの空き箱を漁ってなんとか発見。で装着。おお、変速決まる決まる。これで安心して使えるな。

寝不足特有の、肺が広がらないような、息を十分吸い込めないような感じを味わいながら踏んで行く。前より踏める気がするのは朝練(そんなに行ってないけど)の成果か？

終盤の急勾配区間ではいつも通り失速したものの、34分20秒でゴール！実に一年振りのベスト更新＆初の34分台キタ━(゜∀゜)━!!!!!

徹夜で走りに来た甲斐があったよ、ヒルクライムのタイム更新程嬉しい事はそうそう無いんじゃないかな。ニコニコしながら帰宅。

嬉しかったので何度も見返しましたw帰宅後、溜まっていたアイロンビーズ作品を整理。裏側にマグネットシートを貼り付けて、蓄熱暖房機にぺたり。ファイナルファンタジー3
仮面ライダーとバブルスライムを飛び越そうとする次男。

ファミコン世代にはかなり楽しめるアイロンビーズ。さて、次は何を作ろうかな？

朝練などなど

6/20
本日は大館朝練に参加。皆さんの生活環境の変化によりめっきり人数が少なくなってしまった大館朝練だが、今朝は大館から4人、鹿角から2人と久々に賑やか。

大館チームはS監督、k紳士、超人T君、俺の4人。いつものコンビニを5:00にスタート。

この日はT君が牽きまくる！STRAVAのログ取得用にタブレット端末入りのバックパックを背負っての力走。おかげさまで後ろは非常にラクできました。

最後の登りをあり得ない速さで登る紳士を見送って終了。鹿角班と合流し、しばし自転車トークに花が咲く。飲み会明けのDさん。へんじがない、ただのしかばねのようだ

走行距離・・・50.8km
走行時間・・・1時間47分
朝練回数・・・9回目

6/22
今日は妻が休みを取ったので、子供達を任せて朝練に。S監督、k紳士とスタート。紳士は前日ヒルクライムに参加していた筈だが、疲れを感じさせない鬼牽きを披露。俺と監督はたまったもんじゃないが、ゼーハー言いながら必死で食らいつく。このふくらはぎの筋肉ときたら…。追い込んだ(追い込まされた？)おかげで往路はベストタイムでゴール。出し尽くしましたよ、ええ。一人ではいけないレベルまで追い込めるのが集団練習の良いところ。なにより楽しいしね。また来ます。

走行距離・・・43.1km
走行時間・・・1時間24分
朝練回数・・・10回目

ウニ丼ライド

6/14
「津軽半島(青森県)って行った事がないな～」というMともさんの何気ない一言により、急遽ロングライドを企画。

どうせなら何か目玉があった方が励みになるので、津軽半島の端っこにある名店、「旅路」のウニ丼を目指すグルメライドを行う事に。

参加者はK紳士、Mともさん、俺、にギリギリになって宮城県からkkさん(先日600km走った方)が参戦。

ウニ丼(要予約)の手配も済み、道の駅十三湖に集合してスタート。

主にkkさん、k紳士、俺の三人で回して行く。しかし走り始めから雨だよ…。そこまで激しくはないんだけども、後ろにつき辛いよね。頑張れMともさん。写真を見てもどんよりしてるな。海岸線に沿って回り込むようなルートになるので、海沿い特有の細かくてキツいアップダウンが続く。超上級者のお二方はもちろん余裕。しかしヘビー級のMともさんは…、頑張って欲しい。途中の難関竜泊ライン、ここはstravaの区間の設定があるという事で、強豪二人が飛び出す。登り始めから勢いが違い過ぎるんだが…、貧脚なりに頑張るがじりじりと離されて行く。折り返しの斜度がすげえ。

結局最後は一人旅でようやく登頂。タイムは…、どうやら設定されたゴールより少し手前で止まってしまった為計測されず＿|￣|○ 結構頑張ったのに。

悲鳴を上げながらMともさんも無事登頂。MAXな男。竜飛岬目指して霧の中をダウンヒル。ブレーキの摩擦でMともさんのホイールが赤熱したとかしないとかw

ご覧あれが竜飛岬、北のはずれよ。せっかくなんで階段国道を下ってみる。しかしクリートのせいで滑る滑る。貧乏性な自分はクリートの減りが気になって仕方がなかったよ。(だってTIMEのは高いんだもんよ)のんびりしすぎた感があるので、急ぎお店を目指す。みんなウニ丼に備えて補給を控えているので、空腹を訴えながらペースアップ。

12時ちょい前に旅路到着。そして・・・ウニ丼キタ━(゜∀゜)━!!!!!
味は、もう…、言わんでも分かるでしょう。とにかく最高でした。あっという間に完食。に加えてみんなラーメンもオーダーするという食いしん坊っ振り。kkさんはウニ丼+ライス(中)という荒業をかましていましたw

昼食後、あいにくの雨に見舞われ、ここから写真撮れず。ざっくり言うと、お二人が淡々と牽く→退屈だったのか、登りになるとテンションアップ！→身の程知らずの俺、追い掛けてみる→火曜日まで動けない程のダメージ。と、こんな感じでした。

いつもロングライドの食事はコンビニで済ませてしまうけど、たまにはこんな贅沢も良いもんだね。一緒に走って頂いた皆さん、楽しかったです、ありがとうございました。

ちなみに計測失敗した竜泊ライン、似た様な区間を自分で作ってみたところ、23分39秒でした。多少の誤差はあれど、なかなか良いタイムで登れて良かった(元々のKOMが26分台)

まあ、kkさんは22分で登ってたけどね。

走行距離・・・125.2km
走行時間・・・5時間32分

ノスタルジック

6/8
今日は妻が代休を取ったので、家事を任せて朝練に参加することにした。

3:40起床。ぼんやりしながら軽く一杯メシを食う。運動前にご飯が良いのかどうかは分からんが、好きなのよ。メシが。

4:30自宅を出発。まだ夜明けは寒い、が暖かくなることを信じて半袖ジャージ+レーパンにウォーマー装備。

4:50いつものサンクス到着。しばし待つ、が、誰も来ない！Facebookで愚痴る様の写真を撮ったところでS監督登場。今日は二人でスタート。いつも通りに回して行くが、なんだか後ろで監督がゼイゼイ言ってる。体調悪いのかな？気持ち長めに頑張って牽く。交代しても普段程ペースは上がらず、やっぱりキツそう。

対して自分は前回に続いて好調、集合場所までの20分が丁度良いアップになってんだね、きっと。これは意外な収穫。

気を使って長めに牽いて朝練終了。気持ちの良い晴天の中、ウチまで走る。何故だか子供の頃の夏休みのラジオ体操を思い出した。

なんだか凄く良い気分、これだから朝練はやめられない。

走行距離・・・48.8km
走行時間・・・1時間46分
朝練回数・・・8回目

大館朝練

6/6
先週末から胃腸炎に苦しんでいたが、ようやく回復した様。やっと動けるようになったのが嬉しくて、勢いで久々の大館朝練に参加。

病み上がりなので長めのアップを兼ねて自走を選択。4:30に自宅を出発。もうすっかり明るいね、ライトいらん位だわ。

本日のメンバーはS監督、k紳士、Mともさん、俺の4名。集団走行自体久しぶりなんで少々緊張しながらスタート。ちゃんと走るのはほぼ一週間振りなんだが、意外に走れてちょっと安心。

最初は四人で回して行くが、半分を過ぎた辺りでMともさんが切れる。k紳士は正直余力ありまくりだろうが、こちらはついて行くだけで必死。

限界ちょっと手前のペースで往路最後の登り(約500m、平均6%)に突入。30km/hのままぐいぐい踏んで行くk紳士。ついて行けたのは100m程だろうか。一踏み毎に差が開いて行き、あっという間にお別れ。パワーの違いをまざまざと見せつけられ、若干ヘコみながら折り返し地点へ到着。

10分程休憩して、はっきり言って苦手な復路開始。基本微妙な下り基調の為、当然速度も上がり、自分の非力さがモロに出るのよね。

下って平坦に入ったところから40km/h巡行。k紳士は写真を撮ったりしてる、信じられねえ。

S監督にへばりついてなんとか耐え続ける。あら？Mともさんがいない、うむ、達者でな。

ゴール付近でスプリントを仕掛けるものの、あっさりS監督に差されて終了。瞬発力無いな～。stravaによると復路15kmはAve39.7km、平均293wとの事。回しながら来たせいもあってデータだけ見ると凄い。かなり良い練習になったわ～、なんとか時間を見つけてまた来よう。

練習終了後、愛車にバイクを収納(？)するMともさん。その発想はなかったw

走行距離・・・50.3km
走行時間・・・1時間45分
朝練回数・・・7回目