6月21日

朝の体重：69.6キロ

今日は500g減でした。

昨日増えた分がそのまま減っていたのはちょっと意外でした。

食べる量は増えているんですけど。


昨日のデッドリフトによる腰への影響はほぼ無しという感じです。

いつもなら軽く張っていたりするのが普通だったんですけど、今日はそれがありません。

負荷はそこそこ強かったはずなんですが。

使うベルトの種類が違うとかなり変わるようですね。


腰は問題無いのですが左膝の違和感が少しあるのでそれが気になります。

階段を上り下りする時に出てくるのですが、できるだけ早く回復させたいです。

その他に気になる所はありません。