6/12下川原コーチの水曜朝キックフィットネスクラス練習日記

6/12下川原コーチの水曜朝キックフィットネスクラス練習日記

今日も 涼しい😆😆
動きやすい‼
水曜フィットネスクラス

♦ストレッチ
♦準備運動

⭐サイドステップ＆パンチ
⭐ケンケン＆キック

🍀パンチ基礎
オーソドックス＆サウスポー

🌈パンチミット
🌈キックミット

⭐体幹筋トレ９種

♦ストレッチ

で終了(^^)

次回は、
木曜☀朝１０時
総合打撃クラス(^^)

格闘技に興味ある方🌟
お気軽にご参加下さいね🍀
お待ちしております( ◠‿◠ )

押忍👊