練習結果と練習予定

8/10　通勤バイク３６キロ　昼ラン７キロ

8/11　昼ラン６キロ

8/12　バイク１２０キロ４時間　ラン２時間半ゆっくり

8/13　スイム１時間半ゆっくり　バイク峠４２キロ　ラン１４キロ

8/14　休養

8/15　超ハードトレ

8/16～8/19　通勤バイク　昼ラン

8/20～8/21　山形蔵王合宿（陸上協会）

8/22～8/26　通勤バイク　昼ラン

8/27　移動日（石川県珠洲市　８時間運転！）

8/28　レース