一人の海水泳を克服したぞ

午後から休みをもらって地元の浜に直行しました。
怖くて怖くて仕方ない一人の海水泳でしたが、2キロ位の泳いでいたら、気持ちよくなってきて、なんとか海水泳を克服出来ました。(良い子は真似しないように)

練習後に波打ち際に貝が落ちていたので、拾って帰りました。地元の漁師さん曰く、黒バイ貝という貝らしく食べられるそうです。ラッキー^_^




塩茹でして、昆布ダシをかけました。
ツブ貝に似た味でコリコリしてました。酒のつまみに^_^


海の水泳後に山の峠を攻めに自転車５０キロ、ランニング1時間。

今日は海を征服したような達成感がありました。

２０１４酒田トライアスロン

(結果)
2時間00分　２６位/３２６人完走


スタート直前で高波のためデュアスロンに変更。

ガーン、楽しさが半減した。

参加料が高すぎのデュアスロンに。。

第一ランニング３．５キロ

故障して一週間走れていないため、スピードに乗れない。

バイクパート４０キロ

自転車の機材のおかげで快調に走るけれど、順位を落とす。

練習不足か。

長野の渡邊選手と抜きつ抜かれつ、真剣にレースが出来て、すごく楽しかった(^_^)

第二ランニング１０キロ

走り始めから、両脚を攣った状態で我慢の走り。

一に根性、二に根性。

でも動かない足は、動かない！

(￢ー￢)

終始、脚が攣った状態で、ストレッチをしながら、ごまかしごまかし、さらに順位を落とし、フィニッシュ。

３５分で走る予定が４１分かかった。

正直、悔しかった(≧へ≦)が、これが今の実力！

攣った原因は、ダイタイシトウキンの酷使。サドルを少し後ろに引き、ハムストリングスを使うようにすること。ポジション変更すること。

ランニングは一週間休むと、遅くなる。練習ありきで。

次回の温海トライアスロンまでに全て改善しよう。

初戦はこんなものか。

落ち込まないで、前向きに練習しまっせ。

本当の試合はここからだ。

大会後に、カレーがふるまわれたが、せっかくだから酒田ラーメン食べて、地元のイオンによって、マックに寄って、道の駅寄って、家族サービスが十分出来ました（＾▽＾笑）

ZIPP８０８を結線化

新しいホイールを買う予算もないので

７年使った決戦ホイールをケッセンしてもらいました。



ダジャレじゃなくて。



プロショップで剛性を上げてもらうよう依頼したら、ケッセンという流れに。

仕上がった後、

結構、剛性が上がったよ。

と言われ、早く走れる気がしました。

石鹸で洗って磨いて綺麗になったZIPP８０８で気分良く明日走ります。



グレードアップした名刀で今シーズン戦います！

開志国際高校と初合同練習

前日、駅伝部の監督から連絡があり高校の練習を見に行ってくれと指示。
今年、地元に開校したエリートスポーツ選手を育てる高校です。
当日、高校のW先生と話をしたら、胎内高原に行きたいというので、コースを急遽案内することに。

高校のマイクロバスに便乗して、一番ハードなコースを案内して走ってきました。
眺めがすっごく綺麗なポイントがあり、すげー綺麗だー!と歓声があがり、案内した甲斐がありました。
１５キロ、アイザック君含め３人の選手だけでついてきました。実力者はこの３人の高校1年生かな。

終ってから陸上協会の上層部と顔合わせ。





生まれたばかりの高校陸上部と、親もとを離れて生活している子供らのために、私も協力できることはしたいです。

次回は櫛形山トレイルランニングを案内することに^_^

今日はハードな練習するつもりがなかったけど、アイザック君を引いたら、脚が死にました。


来週の大会、大丈夫か？！