別れの季節・・・

みなさんこんにちは☆

桜もちらほら咲き始め、花粉も飛び始め・・・最近は春を感じますね
そして春といえば・・・出会いと別れの季節でもあります

会員様との出会い、別れ
スタッフとの出会い、別れ

今年の3月もたくさんの方と出会い、別れました

明日からはいよいよ、4月

消費税5％との別れ、8％との出会い・・・（これは非常にいやですね）


っと皆様も月末と年度末などでばたばたしていると思いますが、体に注意をして生活してください

トレーニングなども無理をせずに、出来ることを行いましょう

昨日は、うちのスタッフの歓送迎会を行いましたー♪
なかなか会うことのできない、宇都宮のスタッフなどと楽しい時間を過ごせました
近日中に、写真をＵＰしたいと思いますので楽しみにしてください

昔は・・・

こんにちは～☆♪

ここ最近「昔は・・・」っという会話が多くなってきた伊藤です(笑)
ちょっと年を感じますね自分より若いスタッフが入ってきたので、きっとそう感じてしまうのでしょう

しかし、自分で一番思うのは体型ですかね昔はもっとやせていました・・・。

やはり現役で陸上やっていたときと比べてはだめなのでしょうかいや！そんなことはない
少し自分の体の改造？をしてみたいと思います

もし、変わってきたor変わってない！！と意見がありましたらズバズバ言ってください
素直に受け止めて、自分の糧にします

しかし、一人で頑張るのは・・・。
なので会員のみなさんも！会員ではないが、このブログを読んでいただいている方はぜひ！一緒に頑張っていきましょう

隠れて頑張るのではなく、きちんと宣言してくださいね☆

Top Fitは頑張るみなさんを常に応援していますので

今日は気温も少し高かったので、運動日和でしたがみなさん運動はしましたか？
これからのでも全然間に合うので、気分転換にウォーキングでもいってみてください☆
春を感じながら気持ちよく体が動かせると思いますよ

お土産を・・・

いただきましたー☆



今話題の、シルクドソレイユ←（合ってるかな？）
ですね☆サーカスとか子供のころにしか見たことないので、会員様のお話を聞いていると見たくなります

さて、やっと暖かくなってきましたが体調管理の方は大丈夫でしょうか？
自分は花粉症と格闘中です

たくさん対策がありますが、やはり一番はお医者さんに行くことだとだなと今日思いました！

まだ行かれてない方は早めに行くことが一番の対策になると思います
体調管理をしっかりとして来年度に良いスタートがきれるようにしましょう！！

1日を大切に☆

みなさんこんにちは☆

本日は21°？の気温になっているらしく、半袖でも生活できるくらい暑いです
急に暖かくなると体調も変化しますぜひ、悪いほうに変化しないように注意してください

本日も体調が悪い中トレーニングに来ていただいた会員様がいます
こちらとしては、すごくありがたいです♪もちろん、体調に合わせたマンツーマントレーニングを行っていますが
極度の無理はしないようにだけは、注意してください

年度変わりの月末で忙しくはなると思いますが、みなさん頑張って更に笑顔で日々過ごしてください
同じ時間を過ごすなら、笑顔のほうが良いですよ～

笑顔になるお手伝いも、運動を通して行えればいいなと思っています

ぜひ！！一緒に良い汗を流していきましょう

残り20日♪

みなさんこんにちは☆

午後17時42分からお送りする伊藤ブログです(笑)
今回は少しラジオ風に始めてみました実は最近車の移動中にラジオを聴く回数を増やしたのです
最近のニュースなどなどの情報収集もかねて

さて、題名の「残り20日」なのですがなにが20日なのかというと、

思川桜マラソンですね

いよいよ！という感じですが、いまだに大会という実感がなく・・・
自分のトレーニングに身が入らない感じです

しかし！！スタッフ＆会員様一同頑張っておりますので、ぜひ！みなさんも応援してください

そして20日後の4月13日（日）の営業時間のお知らせなのですが

スタッフもマラソン大会に出場いたしますので、午前中は休館となります・・・

14時～18時まで、営業をいたします

いつもより短い時間ではありますが、予約お待ちしております。

大会を終え、満足に浸っているスタッフが一生懸命指導をします・・・。(笑)

それでは、本日も元気よく加圧指導を行います♪
予約などのお問い合わせなどもお待ちしておりますので、気軽にお電話ください

春一番・・・

みなさんこんにちは☆

昨日は春一番と天気予報で言っていたのですがどこへ行ってしまったのでしょうか(笑)
そして今日は寒い

春一番どころか雨が降るなんて・・・
っしかし！！雨にも負けずですね！！

小山思川桜マラソンまでもう2週間？っくらい・・・残り悔いのないように練習をしていきたいと思います

このブログをご覧の方の中にも「私も出るんだよな～」っと思う方いらっしゃるのではないでしょうか？
ぜひ！この機会に、一緒に頑張ってみましょう「どうせ今からやっても変わらない～」ではなく。

やってだめなら、当たり前！
やってできたら、男前！！！

・・・すいません。男の話をしてしまいました


ここ最近は、転勤などでTop Fitを卒業してしまう会員様が多く。本当に悲しいです
しかし、春は出会いと、別れの季節！！

すべての出会いに感謝をして、日々過ごしていきたいと思います
Top Fitでは色々な方とお会いできるよう、様々なプランをご用意してあります
まずはお問い合わせからでも大丈夫です気軽にお問い合わせください

0285-29-0066

春ですね☆

徐々に春に連れて日も伸びてきましたね
日が伸びてくると今までよりも1日が長くなったように感じていいですね
個人的には、なんか得した気分になります安藤です


話は変わりますが、
毎週日曜日の18時から行っているランニング＆ウォーキングを昨日もやりました
４/１３にある思川桜マラソンに向けて距離と時間を計りながら会員様と走りました。


走るって改めていいことだと思いました
走ってる最中は苦しかったりするんですけど、走り終わってみると気分がすっきりしますね




会員様に合わせたランニング＆ウォーキングをこれからも行っていきますので是非興味がありましたら一緒にやっていきましょう！！

東京、いや都内！！

みなさんこんにちは☆

昨日は、東京・・・都内へ出張へ行ってきた伊藤です
タイトルにもある通り、東京をなぜわざわざ都内と言い直しているかというと

「明日東京へ行ってきます」っとスタッフに報告をしたところ
「東京じゃなく都内って言ったほうがいい」とアドバイスを受けたからです(笑)

実は、3年前の震災以来の都内でした
就職活動中での地震でしたので、3日間近く帰宅難民でした

それ以来ということもあって、少しわくわく？していましたが、生憎のあめ・・・

しかし、良いお話が聞けてとても勉強になったので本当によかったです
勉強をしたことを少しでも現場に生かして、みなさんももっともっっっと良い時間を提供できればなとおもっています

本日も雨が降ってきてしまいましたが、Top　Fitではスタッフ一同元気よく営業しています
みなさんも元気よく、そして風邪には気をつけていきましょう

春の香☆

みなさんこんにちは★

本日は天気も良く、少し春の香もしますね
春は体を動かすにはもってこいの季節ですね（花粉症の方以外は）

本日のトレーニングに来ていただいた会員様も「加圧のあとにこの後はゴルフに行ってくる！！」っとはりきっていました体を動かすのはいいことですね★☆ぜひ！皆様も無理のない程度に体を動かしてください


さて、3月のトレーニング日時のお知らせなのですが
木曜日・祝日は休館日となっております申し訳ありません・・・
その他の日は休まず、元気よく営業しております＋スタッフも3人体制で会員様の予約も取りやすくなっていますので、ぜひ！お問い合わせください

春は何かを始めるのにはとっても良い季節♪
皆様の日常に加圧トレーニングを入れてみてはいかがでしょうか

風が・・・

こんにちは☆

本日は風が強く、車のドアを開けたらおもいっきり開いてしまいました
ちょっとびっくりです☆

そのなか、本日は中学校の卒業式だったみたいです自分も中学の卒業式ははっきりと覚えています♪
青春ですよね～できるなら自分は中学生からもう一度やり直したもんです。。。

ご卒業のみなさん！卒業、本当におめでとうございますまたここから、新しい人生を頑張ってください


そして、なんといっても今日は3.11

震災の日ですね
自分もあの日は東京にいて、3日間帰宅難民になってしまいました・・・

みなさん！インターネットで3.11←を検索すると募金になるらしいので、ぜひ検索してください

3月11日でも3、11でもだめみたいです。

3.11です


これからいろいろなことがあると思いますが、人と人が助け合っていく世の中ならなんでも乗り越えられると自分は思っていますなので、人とのつながりを大切に1日1日会員様とのトレーニングも大切に過ごしていきたいと思います

みなさんも一緒に頑張っていきましょう