yoga無料体験会終了～

無事に終わりました

雰囲気を伝える為にも写真を撮りたかったのですが、、、
撮影でま～ったりした雰囲気を壊してしまいそうだったので撮れませんでした

一言で表すのなら

凄くイイです

普段使わない部分がジワジワ効いてくる感じです
汗もジンワリ

今日のレッスンに参加出来なかった方がすでに来月のご予約をしているそうですのでご予約はお早めに
次回のyogaレッスンは
11月10日と11月24日の２日間です
時間は今回と同じ１１：００～と１３：００～を予定しております

次回は勇気を出して写真撮ります

徳富

いよいよです＾＾

明後日はYoga無料体験会


１１：００～１２：００　　予約締切

１３：００～１４：００　　空きあり

となっております
お早めにご予約下さい

ご予約はヨガホームページ
もしくは
こちらからご予約メールを送信して下さい
メールページへ

徳富さんが教えてくれるんですか？との質問がありますが
すみません私はyoga出来ませんのでしっかりとした知識あるyogaインストラクターが指導してくれます

その他にご不明な点があればTopFitまでご連絡下さい

ＴｏｐＦｉｔ
０２８５－２９－００６６

徳富

知事杯

２０日～２１日にかけて第４６回知事杯争奪戦　女子決勝が行われました

なんとTopFitから2名の方が決勝に進出されました普段の努力の賜ですね
詳しい結果が出たらまたご報告したいと思います

お二人ともお疲れさまでした
また来年に向けてみっちりとトレーニングしていきましょう

徳富

台湾から

今年はじめに名古屋から引っ越してこられたK様から台湾のお土産
名古屋で加圧トレーニングを行っていて栃木に引っ越す前に色々と調べてTopFitを選んでくださったそうです

ありがとうございます

今日もトレーニングの予定はありませんでしたが、お土産だけでもと届けていただきました
初めて食べる味フロマージュぽい中に何か果物の砂糖煮みたいのが入っています

何か色々と書いていましたが台湾の説明書きなので何が書かれているかサッパリ
次回、K様がいらっしゃった時に聞いてみます

新しくiphon4sになったので使い方がいまいち
ほかにもI様から和歌山のお土産を頂きました梅干のはちみつ漬け
晩酌にどうぞとの事でしたので早速頂きました
画像がないのが残念。。。サッパリしていて美味しいです

他にもY様の愛娘ユイちゃんからポッキーのお土産も
こちらも美味しく頂きました

あると食べちゃいますね
明日もしっかり走らないと

来週２７日の木曜日はヨガの無料体験会

次回はちょい加圧ネタ＆会員様情報を書きます

徳富

やはり運動は大事

Yoga　無料体験

新聞での記事です

部科学省が体育の日に合わせて公表した「体力・運動能力調査」では、２０～６４歳の成年について、学校時代の運動部での活動経験と体力・運動能力との関連も分析した。中学・高校で運動部での活動を経験した人は、経験しなかった人に比べて最大で２０歳ほど若い人と同じ程度の体力があることが分かった。

体力テストの合計点（６０点満点）の平均値は、男子は４０～４４歳の中学・高校の運動部経験者（３５．８５）が、２５～２９歳の未経験者（３５．４３）を上回った。また、女子も４５～４９歳の中学・高校の運動部経験者（３６．１７）が２０～２４歳の未経験者（３４．６７）より高かった。
文科省は「継続的な学校時代の運動部での経験が、その後の運動・スポーツ習慣につながり、生涯にわたって高い水準の体力を維持するためには重要だ」と分析している。

学生時代に運動部を経験していた方には朗報かも体が覚えたことはなかなか忘れないという事ですかね
もちろん２５～２９歳の未経験者もこれからの生活しだいでは運動能力を上げることは十分に出来ますので興味があることから始めてみましょう

徳富

yoga無料体験会

先日のご報告通り、

１０月２７日（木）　１１：００～　１３：００～
yoga無料体験会をTopFitにて行います

詳細は下記の通りです

日　時：２０１１年１０月２７日(木)１１：００～、１３：００～　の２回

参加費：無料

準備する物：運動しやすい服装、タオル、飲物、キレイナキモチ、ヨガマット(無い場合はご相談下さい)

定　員：各６名(お車１台で複数名お越しの場合は変更有りますのでご相談下さい)

参加方法：メールでの予約にて受け付けております。氏名、性別、受講希望時間を記載して下さい。

講　師：李景和(り　きょんふぁ)
　　　　１９８３年生まれ。茨城県在住
ヨガプロフィール
全米ヨガアライアンス認定(RYT２００)
VICTOR CHNG Yin Yoga TT終了(Yoga In Asia)
東京都内、千葉、茨城でヨガインストラクターとして活躍。

メールアドレス　kyon-yoga@cou.petit.cc
Hpからも予約受け付けて出来ます　
http://kyon-yoga.petit.cc

ヨガに興味はあったけど～。。。という方は是非、ご参加ください
TopFit会員様以外でも

徳富

カラダキレイ

１０月２８日１０月２７日（木曜日）に

ヨガ無料体験会を行う予定です

もう少し時間などが詳しく決まったら正式にご報告いたします
８～１０名程の予約制となりますので予約開始後はお早めにご予約お願い致します

加圧でしっかりトレーニングしてヨガでまったりなんてのも良いですね
１１月より毎週木曜日２～３本のレッスンを行う予定で打合せを進めています

今週末にはご報告できるように調節いたします

iPhone４Sなみのフライングで書いちゃってますが、、、大丈夫だろうか？？？

徳富