みなさん こんXXは エルテ です。
ちゃんと生きております。 いやはや3日間、広島のほうへ出張で、蒸し暑くて大変でしたよ。
いまはどこも蒸し暑いのかもしれませんけど、汗がとまらないとまらない。 水分をがぶ飲み
するのでお腹がすかないので、食事をとらなくてもいいのはダイエットのためにいいかもｗｗｗ
それで、また明日から実家で急用ができてしまって、またPCの前からはなれますｗｗｗ
来週から出勤するんですけど、1週間も出勤してないと、自分の席がないんじゃないの？って
不安になってきますね。ワーカホリックなんでしょうか？
みなさん こんXXは エルテ です。
先日、120㎞を久しぶりにはしってきたという記事をかいたんですけど
いまだに体が回復しておりません。昨日、ちょっと用事があって、10㎞
ほど、ロードでない自転車のってたんですけど、脚が全然まわらない！
回せない！ほんとダルダルなんですよね。今日も天気がよいので、どっ
かにロングポタいこうとおもったけど、無理そう...
精神的には全然おｋなんだけど、体の筋肉がまだまだみたいで、年を
とるとこんな感じになるんでしょうかねｗｗｗｗ いまだにお尻の筋肉
痛になってるしｗｗｗ
みなさん こんXXは えるて です。
昨日は、朝から暖かいし、天気もよかったので事故後初のロングポタリングにいってきました。
ロングといっても、120㎞程度なんですけどねｗｗｗ（ロングの定義が100㎞以上としてます。
ブルぺやる人だったら短いねっていわれるだろうけどｗ）
事故の前まではよくいってた定番コース！ 片道60㎞、これといった坂道もなく、ほとんど
平地なので楽なんですよねー。さて明るくなってからいったのでコースもよく見えるし、サイコ
ンもよくみえているので、ケイデンス、スピードとかも確認しながらいけます。いやはや天気も
よくて気持ちいいですね。久しぶりです。こんなに気持ちよく走れるのは...。 そんなことを思
いながら前半終了...。 しかし、復路になったら、風がめちゃくちゃ強い！ 店ののぼりなんて
バタバタ音を立ててなびいてますよ。おまけに突風がくると自転車のハンドルがとられて、おぉ！
ってなってしまって非常に危険。そんなものだから、自転車のスピードは出せず、お前はママチャリ
ではしっているのか！っていうくらいのスピードｗ おまけに前半とばしていたので、その疲れが
どっとでてくる。いやぁ、前半は1度しか休憩とってないのに、後半は3度も休憩をとる羽目にｗ
時間は、前半に関しては新記録を樹立したのに、後半はこれまた遅い新記録をｗｗｗ
観光地を通るコースだったので、帰りはゆっくり景色をみながら、来れたのはよかったですけど、
（渋滞中の車を横目に自転車で抜いていくのは、めちゃ気持ちよかったよ！）GWは観光地はどこ
も混んでますね。
このブログを書いてるときにも、いまだに後遺症というか疲れみたいなものはぬけきれていない
状態なんですけどね。GWも後半になってるし、まぁあと1回くらいはロングポタにいきたいなぁっ
て考えている今日この頃ｗ
みなさん こんXXは エルテ です。
今日は久しぶりにポタリングにいくことができました。 でも予定の
半分以下どこか1/４程度でした。なぜかって用事あったから前にすま
そうと思ったら寝坊したからじゃあｗｗｗｗ
でもですね、やっぱり昨日まで仕事してたせいなのか、体がおきてい
なかったせいなのか、速度を出すことができませんでした。厚着して
て体がもこもこだったっていうのもあるかもしれませんがｗ そんな
わけで距離をかせぐよりもペダリングを変えて疲れないように走る
ことをやってみました。 いつもは太ももの上側だけを使ったペダリ
ングをしてたんで、太ももの下側を使うようなペダリングをするよう
に... やってみたら、やっぱり上だけでこぐよりも楽ですね。上だけ
使うよりもだいぶ筋肉の疲労が違いますね。（当たり前かｗｗｗ）
しかしですよ、帰ってきたら、お尻の筋肉は痛いわ。太ももの後ろ
の筋肉は痛くなるわでｗｗｗ 筋肉痛って次の日にでるものだと思っ
てたけど、帰ってきてからすぐでるって、どんだけあたしの筋肉貧弱
だったんだよ！っておもってしまったわぁｗｗｗｗ やっぱりまだま
だ筋トレが必要だとおもった今日この頃ｗ
みなさん こんＸＸは エルテ です。
今日は、暖かくなってきたので、早朝ライドでもしてこようかと思ったんですけど
寒すぎて、途中でかえってきてしまいました。 どのくらい寒いかというと、桜も
咲いて散っているのに、あたしはホッカイロ貼ってますよ！ あたしは寒がりでは
ないし、どちらかというと暑がりなタイプ！
指切りグローブをつけていったんですけど、指はかじかんでくるし、体は寒いわ
で明日風邪ひいてなければいいなぁって思ってます。（風邪ひくのが怖くて、帰っ
てきたというのが正解かも）4月だというのに、まだまだ寒いですね。っていうか
寒すぎる！
15㎞くらい走ってきて帰ってきましたんですけど、暗くて見通しわるくてスピード
出せないし、寒いしでもうねｗｗｗ
結論、暖かくなるまでは明るいうちに走るべし、厚着してなー！
みなさん こんXXは えるて です。
今日は、午後から雨が降る予報がでていたので、午前中にサクッと50㎞ほど自転車で
はしってきました。シェイクダウンというより、テストに近いかなぁ。ポジションの
確認とか、変速の調子とか見た感じ。靴もしっかりはいたわけではなく、ユルユルでｗ
で、そんなテスト走行なんですけど、以前乗ってた自転車とは体感速度が違います。
今度のは速いです。5㎞/hは違いますね。 20㎞/h後半で走ってるつもりだったんで
すけど、気が付いたら30㎞/hを超えてます。服がもっこもっこの状態ではしってきた
ので、もっとちゃんとしたら、40㎞/hも夢でなさそう。貧脚ドン亀が貧脚亀くらいま
では進化しましたｗｗｗｗ
技術は人を楽にするというのが、実感できましたよ。これほど楽になるのかと！
昔はヒーヒー言いながら、こいでいたんですけどねｗ 今の自転車なら、それほど
頑張らなくても、巡航速度があがってくれます。 進みます。 よくyoutubeで、
30㎞/h以上の巡航をかるーくやってる人が良くいるんですが、こんな感じなのかと
思ってしまいました。かといって、もっと高い自転車を買うと速度があがるのか？
と言われれば？となりますがね。 自分にあわない道具を使ってしまうと上達を妨
げてしまうのでｗ フラッグシップの自転車かっても盆栽自転車になりそうｗｗｗ
みなさん こんＸＸは エルテ です。
金曜日の夜に自転車がとどきまして、組み立てし、自分でできない部分もあったので
自転車屋さんにもっていきました。 それで最終調整＆自分でできない部分について
のお願いをｗｗ あと傷がついていたところをタッチアップしてもらいました。
ピナレロ プリンス ディスク です。 サドルに袋がかぶってますがｗｗｗｗ
うちに帰ってきてからは、ライトつけたり、自分なりの最終調整をしていまして、
やっと自転車の乗れる状態までもってきました。 スイスから送られて届くまでが
長かったなぁ。 12月にオーダーして、届いたのが4月って... 2月には来る予定だ
ったのになぁ。ふー、まぁ、2月に届いても寒くて乗る気がしませんでしたけどｗｗｗ
ＧＷに間に合ってよかったですよ！
さぁて、シェイクダウンは水曜日の予定ですが、はれてくれるといいなぁ。
みなさん こんXXは エルテ です。
以前、ネットで話題になった算数の問題で、「4人乗りのボートが３艘あります。
さて、何人のれるのでしょうか？」 っていうのがあったんですね。答えは...
答えは １２人 なんですが、式が ４X3 が正解 ３ｘ４は間違い
同じ１２になるのに、なぜ間違いなのか？ あたしも疑問におもっていたんです
けど、数学的（算数ではない）にどう考えるのか？ によって意味がことなるよ
うです。詳細はめんどうなので省きますけど...
４ｘ３ と ３ｘ４ が正解と考えるのは、「環」 として考えると正解！
４ｘ３ が正解、 ３ｘ４ が間違い と考えるのは、「加群」とすれば正解！
どう考えるかによって、３ｘ４ が間違いってことになるらしい。
どっちも大学の理系で習うような考え方なんですけどーｗｗｗｗ 環とか群とか
考え方まで小学生に求めるってどうなのよ？ 教える先生がそこまでわかって教
えてるとかとうていおもえませんけどｗｗｗｗ
あたし的には、どっちでもいいじゃね？ 大人になってそんな厳密な答えを求め
らることって少ないとおもうけどなーｗｗｗ 途中のプロセスなんてどうでもい
いと思う、あたしがいるｗ 山登りしてるのに、Aルート、Bルートがあったと
して、Bルートは正規ルートでないので認められません。っていってるようなも
のだと思うんだけどなぁ。（そりゃ、ヘリで頂上におりててっぺんとりました
としたら、それは山登りとはいわないので、問題外だとおもうけどさーｗｗｗ）
結論としては、どっちでも正解だと個人的には思うし、どちらが正解と考える
かとして、深い話があるってところが興味津々でしたわｗ
みなさん こんXXは エルテ です。
最近、寒い日が続いていたいんですよ。少なくてもうちの方は....
そうしたら、今日は雪ですよ雪！ 桜が咲いてる地方もあるという
のに雪だよorz いま、このブログ書いてるあいだにも寒くて、
寒くて、本格的な冬服はしまってしまったので、もう出す気には
なりませんけど、重ね着でごまかすしかありません。
もう、4月だっていうのに雪は勘弁してください。お願いしま
す。
みなさん こんXXは エルテ です。
ロードバイクを海外通販で申し込んでいたんですけど、やっと相手から連絡がきました。
申し込んだのは12月で、8週から10週で届くよ！って予定だったのに、いまだに届いて
いません。この間、通販元（ベラチスポーツ）に連絡をとって、いつごろこっちへ発送
するんだごらぁ！ とか連絡をとっていて、発送連絡のメールかとおもったら違ってたｗｗｗ
今回の内容は、自転車本体はメーカーから届いて発送準備は整ってるぜ！でも、注文
したホイール（タイヤ）がまだなんだよ！ 急ぐなら違うホイールつけるけど、それで
どう？ 安くなるし、悪くないと思うよ！ ってな趣旨のメールでした。 注文したホ
イールは4月にメーカーから届く予定らしく、だったら待つよってことで回答したけど、
よくよく考えてみたら、発送してから二週間くらいかかるし、日本についてから税金は
払わないといけないしで、こりゃ、大型連休にまにあわないなぁ！
ふー、注文した時は遅くとも3月前には届くとおもっていたのに、なんか大きく予定が
くるってしまいましたｗｗｗ
みなさん こんXXは エルテ です。
仕事が多忙で、最近なかなかインできない状態が続いていたんですけど、やっと
インできることになって、インしてみるとｗｗｗ アカウントがハッキングされ
ていて、見事丸裸状態にｗｗｗｗ
いやはや、ハッキングなんて正直他人事だとおもっていたんですけど、自分に起こるとはｗｗｗｗ
はてさて、どうしたものかｗｗｗｗ
みなさん こんXXは エルテ です。
最近仕事が多忙で、以前は週に2回いっていたジムになかなかいけなくて、
今日、やっといってきたんですよ。筋トレを中心にいつもおこなっている
んですけど、筋肉が休んでいたせいで、すごく調子がよかったんですね。
（家にいるときは、軽いダンベル持ち上げて、プッシュアップを数回やっ
てるだけですからｗ）
それで、いつもならバーベルのおもりを載せずにシャフトだけもちあげ
てベンチプレス（ベンチタイプの椅子に寝て、バーベルをあげる筋トレ）
をするんですけど、今日はいつもより、シャフトが軽く感じてしまって
これって、もっといけるんじゃね？ って調子こいてしまってｗｗｗｗ
おもりをつけて、ベンチプレスやってたんですね。 1回、2回、おぉ、
楽勝じゃん！ って思っているうちにそろそろ無理だなぁって戻そうと
おもったら、片方しかラックにひっかからなくて、
片側が胸の位置にきて、バーベルが斜めの状態になり、胸を圧迫ｗｗｗｗ
戻そうと力をいれようにもいつもよりも重いものをもっているので、思う
ように戻せなかったんですけど、となりの人がすかさず戻してくれて、難
を逃れました。
急激におちてこないように、サイドにバーを設けてはいたんですけどね、
どうも設定が低かったのと片方がラックにひっかかっているためにうまく
安全装置のバーが働かないような状態だったんですねｗｗｗ
いやー、大けがはしなかったとはおもうのですけど、すんごい醜態をさ
らすところでしたわｗ 下手するとケガしてたかもｗ
筋トレ、特にバーベルとかの種目は調子こいでやらないほうがいいと
ことでしたｗｗｗｗ
みなさんも筋トレするときには、きをつけましょうｗｗｗｗ うちに
ときは、そんな重いものもたないのでケガすることはないとおもうんで
すけどねｗ
みなさん こんXXは えるて です。
昨日は、知り合いと待ち合わせしたんですけど、ちょっと時間があまったので
一度、食べてみたかった次郎系ラーメンを初めてたべてみました。
うちの田舎には、1軒しかないので、結構こんでいて、30分以上まちましたね。
結果的には、期待したほどの味ではなかった。おいしい、おいしくないではな
く、期待したほどの味ではない！ リピーターがすごいので、めちゃくちゃ期
待して、こりゃ待ってでも行くわ！って感じになることを期待したんですけど
あたし的には、話のタネになればいいかなぁって感じのところでしたよ。
期待しすぎるのはよくないですね。
みなさん こんXXは エルテ です。
昨日は朝から病院へいってたんですけど、病院の終わった後に、スマホがないことに
気が付きました。あぁ、家にわすれてきたかなぁっておもっていましたので、その後
の用事をすませていたんですけど、家にいってもない！ あれ？ じゃあ病院だった
か！と思って病院に電話したんですけど、午前中のみだったので電話に出ない！もし
かして、金曜日に飲み会があったので飲み会のところに忘れてきたかと思って電話し
たんですけど、飲み会の会場にはなかった。
で。その時の飲み会の問い合わせがですね、すんごい疑問なんですよ。
あたし：昨日、飲み会があって、そちらにスマホわすれたかもしれませんけど、届いて
いませんか？
居酒屋：昨日の席は喫煙でしたか？ 禁煙でしたか？
何時ころですか？
その辺ですか？
って、いろいろしつこく聞いてくるんですよ。
あたし：すいません、9時過ぎですけど、席は複雑な形状していたので、覚えていません。
居酒屋：昨日はスマホは届いていませんけどｗ
あたし：了解しまいた。 ありがとうございました。
ってかさ、届いていないなら、届いていない！って言えば済むことなのに、なんで色々
聞くのさ！ なんの意味もないじゃない。 なんの意味があったんだ？ いまだにすっきり
しません。 なんだったろうなぁ。
みなさん こんXXは えるて です。
久しぶりの更新です。 いやーネタはいろいろあるんですけど、書けないことが
多くてかけていないんですよね。 交通事故の件とかね。おととしの11月の事故
なんですけど、いまだに解決してないんですよ。裁判にいったわけじゃないんで
すけどｗ 進行が遅くて...
ところで、自転車乗るときのためにバックパックを買おうと思ったんですね。
これまともに買うと12kくらいするんですよ！ 自転車用ってことでいろいろな工夫が
してあって高いんですけど、人気があるんですね。で、これが５Kくらいでうっていた
んです。海外通販なので送料がバカにならないんだけどそれでも安い。
でもね、自転車乗るときって、こんなバックパックが必要なほど荷物をもってないし、
そもそも自転車乗るときバックパック持って行ってないしｗ もっていくなら、違う
トレイルバイクに乗るしなぁって思ってしまいましたよｗｗｗｗ
あれば便利だと思うんですけどね、通勤にも自転車使うときもあるし、ジムにいく
ときもリュックを背負っていくしｗ しかし、自転車専用のバックパックが必要なほ
どロングで乗らないｗ 乗る場合にはポケットに入るモノしかもっていかないしｗ
また自転車（ロードバイク）がオーダーしたのに、届いてないしｗｗｗｗ
って、ことで買いませんでした。 バックパックは他のもあるし、いらないってこと
でｗｗｗ あたしにしては冷静だったと思いますｗｗｗｗ
