第22回阿蘇カルデラスーパーマラソン大会まで、あと3日

阿蘇の最低気温は13℃

熊本が18℃だから気温差5℃

やはりちょっと寒そうですね

で、寝袋とクッションマットを買ってきました

睡眠不足では走りに影響が出ますからね。

禁アルコール、禁カフェインは今朝書きましたが

あとはカーボローディングですね。

今日からガッツリ炭水化物を頂きます！

といってもやり過ぎるといけないので程々に

おはようございます（5/30）

薄曇りの熊本です。

ちょっと蒸す感じですかね。

今日から阿蘇カルデラに向けての最終調整に入るので

禁アルコール、禁カフェイン生活に入ります。

ま、今朝はうっかりお茶飲んでしまいましたが…

では、張り切ってまいりましょ～