ロサンゼルスは、常夏ではないのよw

いつもありがとうございます。

カリフォルニアではビジネスが一部再開(まじか~)

2020年05月11日 07時10分47秒 | 健康への日々のこだわり

先週末に「これまでで最悪の数字」と発表した舌の根も乾かない月曜日に

「金曜日に一部ビジネスを再開します」と発表してびっくりしました。金曜日は、外出禁止50日目。先に日付を選んだんじゃないの?

引き続き無編集ユーチューブで記録しています。

https://www.youtube.com/watch?v=3pTlLfYTR_s

 


コロナウイルスとロングビーチの現状

2020年03月31日 14時36分19秒 | 健康への日々のこだわり

前回ここでコロナがカリフォルニアにもやってきた、と書いてから2ヶ月が経ってしまいました。その2ヶ月の間、仕事がピークだったこともあり超残業して、過労死が頭をよぎるくらい働いていました。

そして、3月13日。

日中に子供たちの学校区からメールがあり、次週以降は自宅待機、とのこと。

仕事は5時までなのでみんなは帰ってしまった後、午後6時半過ぎに今度は私の勤める学校の学長からメール。月曜日と火曜日は自宅から働いてください、という内容だったので、チームみんなで連絡を取り合って、私とアシスタントディレクター以外は自宅から働いてもらうことにしました。水曜日になっても新しい方針を知らせる連絡がなく、そわそわしながら数日が経ちました。

そして、19日夜。州知事から外出禁止のようなお達しが。それほど厳しい内容ではなく、その当時はバーを閉鎖、レストランはドライブスルーかテイクアウトのみとする、映画館を閉鎖する、とかその程度でした。リテールストアからメールが続々と届いて、明日からしばらく閉店します、とどうも現実味のないふわふわした状況でした。

その週末、3月21日、22日。海外で暮らしているアメリカ人たちが怒涛の勢いでアメリカに帰国し始めました。普通のフライトはどんどん減り、チャーター便で帰ってくる人が増大しました。それは次の週も続き、昨日、おとといの土日も世界中からアメリカ人たちが引き上げてきています。

そうこうしている内に、あれよあれよという間に患者の数が増え、死者が出・・・今ではビーチも閉鎖、公園も閉鎖。リテールはほぼほぼすべて閉鎖。スーパーや病院だけ営業していますが、眼科とか歯医者などは早々にしばらく休むことを宣言しました。

私はスーパーは最後に行ったのが20日で、その後は在庫で5人を養っている状況です。

今日、3月30日の時点で、ロングビーチ市内の確認されたコロナ患者数は115人、死者は1名。ロサンゼルス郡だと患者の数は2400、死者は44人となっています。

最初は外出禁止はイースターまで、と言っていたトランプが「やっぱり4月いっぱい」と発言を変え、私の勤めている学校では、すでに夏の授業はすべてオンラインということに決まりました。

毎日毎日どんどん状況が変わるので、なんだか疲れてしまって・・・夜中に目が覚めます。

在宅勤務中、チームの中に勝手なことを言い出す人も出て、それもすごくストレスです。

ところで・・・子供たちは16日から一週間完全にオフで、その間に先生たちはオンラインに移行しようとばたばたしたのだと思いますが、ふたを開けてみたら、今のところ中学生の下の子は授業はほとんどなく、宿題を与えられているだけ、高校生の上の子は一日に一回zoomでクラスがあるくらいで、あとは特に何もしていない雰囲気です。3月25日のSATもキャンセル。連絡はなかったけどね。

3月13日までの成績が凍結される、という話も出ていて、でも何が真実なのかも良く分からず、苦笑です。

ついでに言うと、確定申告の予約もキャンセル、上の子の車の運転の練習もキャンセル、私と上の子の美容院も4月5日ですがおそらくキャンセルですね。

3月第一週のホームレスシェルターのボランティアは上の子がドイツ語キャンプに参加して不在だったこともありお休みしたのですが、この雰囲気だと4月第一週も行かないほうが良いのでは、と考えています。

この2週間、本当に長かった。

普通に暮らすことがどれだけ幸せなことか分かった。

そして、オフィススペースにレントを払う必要がないのでは、ということにも気づいた。

SNSが結構時間の無駄なことにも気づいた。ものすごい勢いでメールの購読などを解約し、フェイスブックの「誰これ?」という、出張などで一度会っただけの人とか、20年くらい前に仕事でかかわった人で別に音信のない人とか、何かを買ってもらいたいときだけ連絡してくる人とか、一斉にunfriendしました。

管理職なのにテンポラリーという微妙な位置にいる私は、コロナ騒動が収束したら失業する可能性大です。次になにをするか、準備したほうが良いかもね。

 

 

 


コロナウィルスがLA、OCにまで来てしまいましたねぇ

2020年01月29日 16時06分07秒 | 健康への日々のこだわり

週末、コロナウィルスがLA、OCで発生してしまいました。私は限りなくOC寄りのLA郡に住んでいます。

職場には中国からの学生ちゃんが数千人単位で在籍しており、武漢の出身の人もおそらくいることでしょう。

週末まではまったく静かなキャンパスでしたが、昨日今日いろいろ審議したようで・・・まずは、今学期中国プログラムはすべてキャンセル。学生を中国には行かせない、という。これはチャンセラーオフィスからのお達しで、23大学すべてのキャンパスに適用されます。

そして、中国では2月いっぱいTOEFL/GRE/IELTS/GMATのテストすべてキャンセル。とにかく人の移動を最小限に抑えようとしている様子が伺われます。

 

武漢は、4年ほど前に出張で行ったことがある場所です。ランタンフェスティバルも見たし、淡水魚のスープも食べたし、信じられないくらい広大な大学も見学したし、とても良い印象があったので、町全体が封鎖され、そこに暮らす人たちが閉じ込められているニュースを見ると信じられない思いです。

 

今回のこのコロナウィルスは、何ヶ月くらいで沈静するのでしょうか。SARSやMERSのときは、鈍い私はすっかり素通りしてしまいましたが、年も年だし今回は無視を決め込むと危険かと思い、マスクをして仕事に行ったりしております。

 

あまりひどい状況にならないといいですね。


過労気味かな。ミニマリストのビデオを続けてみています。

2019年11月07日 12時08分21秒 | 健康への日々のこだわり

ちょっと疲れすぎているのかも?と思うことが重なり・・・昨日も、ジムでクラスを取っていたら、どうしてもバランスが取れずよろっとなったり、高いところから落ちたりするというアクシデントが・・・トレイナーが焦っていました。

年齢的なものも多分にあるんだろうし、あと、職場でネガティブな人がいて、その愚痴や文句を根気強く聞いているうちに自分の運が悪くなってしまっているように思えてなりません。

職場の人全部をハッピーにしようなんて思って頑張ってはいない。自分がみんなに対してハッピーでいようとは心がけていますが、あまりにもネガティブで、今持っているものやBlessingを数えずに文句たらたらな人はまじ疲れます。

 

ところで・・・9月に桜庭露樹さんの全捨離に出会ってから、一時期物を捨てる(寄付する)ことに専念しましたが、10月に結構体調を崩し、ストップしてからしばらくたちます。月曜日は祝日なので、また不要なものを寄付する活動を再開したい、思っています。

桜庭さんだけでなく、Youtubeで見つけることができるミニマリストの人たちは大体同じフィロソフィーを持っていて、私も床面積を広げたい・・・ただ、ストックは置かない、とか同意しかねる部分も少しだけあるので自分なりにアレンジしています。ストックがない生活は、生活感がなくて素敵だけれど、天災に襲われたときに、対応できない、と思う。あと、5人家族プラス犬一頭、小鳥四羽の大家族なので、たとえば洗濯洗剤とか台所洗剤とかあっという間になくなります。洗濯は平日は一日に一度、休日は4~6回洗濯機を回すので一週間で洗剤ボトル一つ使う感じ。食べ物も、地震、停電の多いこの地域では、缶詰瓶詰があったほうがいいかもしれないし。

 


日曜日には肝臓の超音波検査へ

2019年10月03日 16時01分23秒 | 健康への日々のこだわり

健康診断に行き、二度血液検査をしてから超音波検査に回されました。週末にマットレス二つで2000ドル使ってしまったので、うーむ、$S109は痛い出費だ。

火曜日には結果が分かり、医者から電話がありました。

このお医者さんは、町医者って感じの中国系のお医者さんですが、毎回丁寧に時間をかけて話を聞いてくれるし、ちゃんとフォローアップもしてくれて、ものすごく助かります。

手短に説明すると、今のところは大丈夫、とのことです。次の検査は6か月後です。

食生活に気を付けて、と言われましたが、アメリカに住んでいる他の人と比べたら、結構健康的な生活をしていると思います。それを医者に伝えたら、できるだけ頑張ってと言われました。どこをこう削ればいいのかね?

とりあえず、すぐには死なないようです。

 

 


足は治ってジムに復活

2019年10月03日 15時57分13秒 | 健康への日々のこだわり

左足の肉離れは、思いの外早く治ったので日曜日にRowingのクラス、火曜日には久しぶりにジムに行きました。30分のサーキットトレーニング、10分のTotal Body Enhancement、10分のハイドロマッサージ。気分は爽快です。

土曜日に大昔のStudent Assistantの結婚式に行く予定ですが、着ていく服がありません~。6か月間運動をさぼりにさぼったので、まあ太るのは当たり前だよね~。

 

 


肝臓の酵素の値が高いらしい

2019年08月19日 15時00分24秒 | 健康への日々のこだわり

うーむ。水曜日の健康診断の結果が出て、肝臓の酵素の値が高いと言われました。これ、10年くらい前にも同じ医者に言われた記憶が・・・。

当時も、今回も、肝炎の血液検査をされました。結果が出るのは明日です。

お酒もほぼ飲まないし、変な中国のハーブも飲まないし、ビタミン類もほぼ飲まない。今後は1か月に一度くらいずつ血液検査をして様子を見るそうです。

これを上司に言うべきか否か。


肺炎の予防接種の副作用がひどい!

2019年08月19日 14時36分50秒 | 健康への日々のこだわり

金曜日に肺炎の予防接種をしたのですが、副作用がひどくて閉口。

注射したところがまず蚊に刺されたように3か所に分かれて腫れ、その後直径10センチにまで広がって、痛くて右腕上げられない(良かった、利き腕に注射打ってもらわなくて)。

土日は38度以上の熱を出して寝込みました。腕がとにかく痛くて、子供たちや犬がぶつかるときゃ~!となるほど。

なんだこれは。ネットで調べたら、まあよくある副作用みたい。

以前肺炎になったことがあって、まあ、肺炎よりは楽ですが、他の注射に比べて副作用が半端ない。


健康診断

2019年08月15日 10時13分25秒 | 健康への日々のこだわり

昨日は、超久しぶりそれこそ5年ぶりくらいの健康診断に行ってきました。

婦人科系の検診は年に一度しっかり行っているのですが、その他がすべておろそかになってしまっています。

血液検査、尿検査。

そして心電図。

ちょっと異常があるのですが、大丈夫とのこと。波が上がるべきところで下がっているのか、下がるべきところで上がっているのか忘れてしまいましたが心配はないようです。4年激しい運動をしてきて、Athlete's Heartになっていることが発覚してちょっと受けました。心拍数が普通の人に比べてかなり低いようです。

あとは問診。結果は金曜日に電話して聞くことになっています。

鬱の簡単なテストも受けて、思っていた通り中程度以上の鬱だろ、という結果に。専門家に行きなよ、と言われましたが、うーむ、薬を飲むのは嫌。その時間とお金があったら、運動したいよ。

破傷風の注射を打たれ、本当は肺炎の注射も打ちたかったようですが保険がカバーするか確認している間に時間切れ。昨日は11時半からキャンパス内で学生を雇用するフェアに参加しなければならなかったのです。次の機会を作ります。

 

まじで疲れすぎているので、キャンパス内のソーシャルワーカーに会い始めて2度目。ぶつぶつ文句を聞いてもらうだけでも随分違うと思います。私はここで吐き出す以外人に仕事の話をしないので、内にためすぎているのかもしれない。

一度目に、若い子たちが時間きっかりに来て、ちゃんと1時間お昼休みをとって、5時にさっさと帰る、という話をしたら、それが正しいのよと言われ、ちょっとムッとしましたが、そうなのかもしれない。仕事を全力でして、終わらなければそれでいいのでしょう、きっと。


ジムに3か月行ってない・・・

2019年06月28日 15時53分30秒 | 健康への日々のこだわり

仕事が過労死ライン越えで忙しく、なんと3か月ジムに行きませんでした。

私はぷにぷにですwww

決まった時間にクラスをオファーしているジムはこの仕事の量では無理なので、24時間開いているジムを探そうかと考えています。

 

今日は、チームでランチ。

若い子はごちそうさまが言えなくてだめだね。一緒に行ってやってる、ただだから来てやってるというのが見え見え。そういう人たちは、自分たちが40台、50台になって管理職や先輩になったら、同じ目に遭うんだと思うよ。

 

 


Skinny Bitch

2019年06月10日 15時27分40秒 | 健康への日々のこだわり

相変わらず忙しいながらも、毎日少しでも本を読むようにしています。

日本語の小さい小さい文字に疲れてしまって、この週末は、Skinny Bitchという本を読みました。

うーむ、読者の気を引こうとしているのは分かるけど、言葉が汚い・・・。疲れる。

でも、途中からぐんぐんスピードアップして全部読んだよ。

途中、動物の肉がどのように処理されるかというチャプターがあって・・・いくら鈍感な私だってげ~と思いました( ノД`)シクシク…

で、肉を食べる気が失せ、土曜日からまったりベジタリアンです。

この本をざっくり要約すると、アルコールだめ(例外はSulfateの入っていないオーガニックのワイン)、コーヒーだめ、肉だめ、乳製品だめ、砂糖だめ、精製してある米や小麦粉だめ、って感じ?

アルコールはもともとほぼ飲まないので、なんなくクリア。

コーヒーは1日1杯に抑えるようにしてきたので、まあ行けそう?っていうか、1杯くらいいいじゃん、程度に考えています。

肉ダメ、は今のところ不承不承成功しています。昨日は、切り干し大根、サラダ、家族はぶりの照り焼き、私はキムチとおからで代替という内容でした。今日は家族は豚肉、私は厚揚げだな・・・。

精製してある米や小麦粉だめっていうのはちょっと厳しいかも。

茶色いお米や茶色い麺はおいしくないんだもの・・・だったら量を減らすか・・・。

 

この2か月運動がすっかり忘れ去られているので、そろそろジムなしで自己流でもいいからトレーニングに戻らないと肩こりがひどくてやばいです。

土曜日は、ひどい頭痛で目が覚めて、すぐに吐いて、薬飲んで寝なおす、という普段の私にはあまりないパターンでした。運動していないと肩こりはてきめんに戻ってくるよね~。

 


年に一度の婦人科検診

2018年11月26日 09時34分13秒 | 健康への日々のこだわり

年に一度の婦人科検診。

それに行くと、次にマモグラムに行ってね、と言われるのが定番だったのですが・・・なーんと50歳になった今年からはコロノスコピーにも行ってね、とのこと。

げーとは思いましたが、どうやら10年に一度とかで良いらしいので、予約するかね。

うちの夫は去年医者に行けと言われ、説明会とかに行ったもののびびってまだ行っていません。あいつば駄目だね、何事も。自分のケアができないから、太るしはげるし、痛風にもなるし・・・そのうち他の病気にもなるんでしょう。


日曜日は、Dino Dashで5K

2018年11月05日 10時20分40秒 | 健康への日々のこだわり

日曜日は、Tustinというところの学校区が主催したDino Dashというマラソン大会で5キロ走りました(歩きました)。35分かかったってことは、ほぼ全部歩いたのと同じ感じ??

夫と息子がボランティアで参加し、5時半集合だったので、私も5時半に行き、ビブをもらってTシャツをもらって、その後は7時に出店がオープンするまでなーんもすることなくて寒くてブルブル。

7時からはテントでスピンを回して商品を当てたり(まつ毛のエクステ無料が当たったwww)無料の食べ物を食べたり、体脂肪率を図ってもらったりしてうろうろ。

他の列に並んでいる友達のOちゃんを発見してその娘さんと3人でレーススタートです。お互いスピードを合わせて待ったりしないので、私は最初すたこらさっさと走り、後半ほぼ全部歩いた感じです(笑)。

大量の参加者の中Oちゃんを再発見するのは難しく、レース後お会いできませんでした。

レース後は全員に出されるフルーツを食べ、またテントをうろうろ。夫と息子は11時までボランティアなので、私待ちぼうけです。

二人は給水ステーション2にいたようなのですが、私は二人を探してきょろきょろしたのに全然見つけられなかった。11時ころ二人が疲れ切って登場。

夫は、足?腰?を傷めてしまったようで、今日カイロプラクティックに行く、という。ずいぶん高いボランティアだな、おい。


病欠40時間友達(同僚)に寄付できました!

2018年09月27日 11時32分08秒 | 健康への日々のこだわり

明日がこの職場での最終日。

私がやめる前でないと、病欠の寄付はできません。

刻々と締切が迫り、焦っていたところ、同僚(でもあり、友達でもある)がやっとのことでペーパーワークを提出し、次のメールでのCatastrophic Leave Donationには間に合わないので人事に無理やり紙ベースで処理してもらい、なんとかぎりぎり40時間寄付することができました。ふ~疲れた。

そして、今朝になって転職先からのメールで病欠はDean/AVPからの許可がなくても全部移せたんだって、という連絡が(こちらも人事は元同僚で友達)。

今勤めているこの職場の人たちは、HRも含めてだめだよねぇ。間違った情報を流すのだけはやめてほしいです・・・。

今後のためにこうだったんだよ、とお知らせしようかとも思いましたが、もう良いや。自分たちで学んでくれ。


蚊取り線香、アメリカでも売られているのかな??

2018年08月15日 13時55分19秒 | 健康への日々のこだわり

夏バテなのか、疲れが溜まったのか、なんだかぐったり。

昨日のジムでも、あまり力が出なくて、暑くて暑くてくらっと来る感じでした。トレーナーが「え~今日はこれしかできないの~」みたいに言ってくるけど、フラフラだよ、フラフラ。

 

夜は蚊がぷーんと飛んでいて、昨夜と一昨日の晩で合計20箇所ほど刺され、痒くて眠れない!

日本に帰っている間は、散々蚊取り線香を使いましたが、アメリカでも売られていないのだろうか。