一日断食・62回目

一日断食で健康にどんな影響があるのか？
我が身を使った人体実験、62回目です。

昨日の一日断食での体重減は2.2kgです。

・体重グラフ - gooからだログ

親父の肺炎、抗生物質が効いているようで
日々元気になっています。
あと少しで退院できるのではと思っています。

今回の親父の肺炎での入院で
口内環境を清潔に保つことが
肺炎のみでなく、心筋梗塞や脳梗塞予防にも
効果がありそうだと気付きました。

虫歯や歯槽膿漏予防で始めた
重曹でうがいですが
上記生活習慣病予防の為にも
続けていこうと思います。

もちろん、退院したら
親父にも勧めることにします。

次回の一日断食は、6月29日の予定です。

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