一日断食の記録をブログにまとめた

わが身を使っての人体実験の記録をまとめています。
今のテーマは、断食、腸内細菌、アルカリ体質です。

血圧の記録開始

2013年03月23日 16時20分31秒 | 検査記録
最高血圧と最低血圧の記録もつけるようにしました。
数ヶ月に１回の頻度になりますが、LDLコレステロールも記録しています。

血圧の記録を始めた当初は高かったので、高血圧を心配しましたが
血圧測定に慣れてくると安定して、正常範囲に収まるようになりました。

血圧はちょっとしたことで大きく変動するので、
平常時の血圧を測っておくのは大切だなと実感しています。

健康診断でLDLコレステロールが高かったので、
脳梗塞や心筋梗塞のリスクの管理に必要だと思い始めました。

血圧（最高）グラフ - gooからだログ
血圧（最高）
LDLコレステロール