庭木の剪定が終了 スッキリした庭に

皆様　おはようございます。

１１月３０日（土）　鳥取の天気は

今朝の最低気温は４．７℃。

今日はの天候で予想最高気温１２℃の見込みです。

 

今年もついに残り１か月となります。

１２月と聞くと何かあわただしい気持ちになりますネ。

この時期になると年賀状欠礼のハガキやお歳暮などが届くようになります。

 

昨日は友人、親せきなどに鳥取の名物「花御所柿、長芋、魚の干物」などを

送りました。

カニなどを送りたかったのですが年々高くなり手が出せない状況です。

 

さて我が家でも庭木の剪定がようやく終了。

この時期になると選定作業の依頼が多く寄せられ、繁忙を極めるのだそうで

我が家も依頼してから２か月以上待ってようやく順番となったようです。

 

何か月も庭木が伸び放題となり、見苦しい状況であった庭もスッキリと

美しくなりました。

 

 

奇麗に刈り込まれた庭木　　見晴らしも良くなりスッキリした庭になりました。（玄関→入口）

入り口→玄関方面の眺め

 １１月上旬には青かった「まんりょうの実」が赤くなっています。

 この赤い実は１月～２月に野鳥たちに食べられ、なくなってしまいます。

 

 

ながら運転の違反点数、反則金が３倍以上に

皆様　今晩は。

１１月２９日（金）午後７時前になりました。

 

ここで交通違反に対する厳罰化の情報がありましたのでご紹介します。

 

スマホを扱いながら運転する「ながら運転」の厳罰化が開始となります。

 

開始月日　　12月1日（日）　　あと数日です。

厳罰化の内容は、「反則金＆違反点数」が「3倍」になるそうです。

 

具体的には

　　運転中に「スマホや携帯電話」を

　　　　　　　　手にもって通話したり、

　　　　　　　　画面を注視した場合

　　　　違反点数　1点　→　3点

　　　　反則金　　普通車：６，０００円　→　１８，０００円

　　　　　　　　　　大型車：７，０００円　→　２５，０００円

 

　　ながら運転が原因で事故を起こした場合、

　　　　違反点数　2点　→　6点となり

　　　　反則金ではなく刑事処分の対象になり

　　　　　１年以下の懲役または３０万円以下の罰金になります。

 

東京～鳥取間を車で毎月走行していると頻繁にスマホを使用しながら

走行している車を見かけます。

 

全事故件数が減り続ける中、携帯電話等使用が原因の事故は増加しているそうで

内訳は、①カーナビ等の注視

　　　　②携帯の画像目的

　　　　③通話目的　　　の順になっているそうです。

またながら運転は、他の事故に比べ死亡事故割合が２．１倍。

 

◆カーナビ注視の事故は

　　追突の割合が高い

　　事故を起こす人は２０歳代がピークで年齢とともに低下する

　　初心者は、カーナビを一度に長く見る傾向がある

 

◆携帯・スマホの事故は

　　追突が圧倒的に多い

　　３０歳代以下の事故率が高い

　　画像目的事故の多くは、直線路で起こる

 

◆車が２秒間に進む距離は

　　・時速２０ｋｍ　→　１１ｍ

　　・時速４０ｋｍ　→　２２ｍ

　　・時速６０ｋｍ　→　３３ｍ

　　・時速８０ｋｍ　→　４４ｍ

 

車は、可能な限り次の２つの機能を利用して走行することをお勧めします。

　　　　①ACC（オートクルーズコントロール）　→　車間距離保持＆追突防止

　　　　②車線逸脱防止機能　→　車線をはみ出さない

スタッドレスタイヤへの交換終了 冬の備えが完了です

皆様　こんにちは。　　　　　当店HPは、「こちら」

１１月２９日（金）　鳥取の天候は

今朝は冷え込み、最低気温は１．８℃まで下がっていました。

 

遠くの山を見る山の頂付近が白くなっており、降雪があったようです。

　遂に冬到来。

 

そのような状況の中で昨日、冬用タイヤへの交換が終了。

　　　　　これで車の冬準備第１弾は完了です。

後は小さなスコップ、軍手などをのせておけばバッチリ

　　　　　車の冬への備えが完了します。

 

 

今年は昨シーズンまで４シーズン使用していた「冬用タイヤ」を新品に更改。

 

高速道路走行でブレーキをほとんど使用しないためタイヤの溝は十分ですが

　交換を決めたのは次の２つの理由から

　　　走行音がうるさくなった。

　　　タイヤが硬くなり、乗り心地が悪化した。

 

なんといっても冬用タイヤで鳥取～東京間（約６６０ｋｍ）を毎月往復し、

走行距離が延びること。

そして高速道路走行を長時間続けると走行音が大きいと頭＆耳に負担と

なるものですから。

 

新しいスタッドレスタイヤの走行音、乗り心地は

乗り心地、走行音が静かになっています。

 

冬用タイヤ（ブリヂストンDM-V3のスタッドレス）への交換が完了した「エクリプスクロス」

　強固な４WDとBSのスタッドレスで雪道も安心です

タイヤは２１５-７０R１６（夏用タイヤは１８インチですが、冬タイヤは１６インチ）

MADE　IN　JAPANのタイヤです。

東京から６７０kmを車で走り鳥取到着 明日から鳥取店営業再開します

皆様　こんにちは。

１１月２８日（木）　鳥取の天候はです。

 

今日は午前２時半頃起床し、午前３時過ぎに杉並の自宅を車で出発。

約６６０ｋｍの距離を走行し、午前１１時過ぎに鳥取の自宅に無事到着。

 

こんなに早く東京を出発するのは

　　　高速道路の「深夜割引」を利用するためです。

　　　　　通常料金　　　１３，１４０円

　　　　　深夜割引料金　　９，２００円

　　　　　　　　　約４，０００円ほど安上がりとなるんです。

 

　　　超早起きすると、ロングドライブ中は眠くなるもの。

　　　でもドライバー担当の私は

 

高速道路に入ると妻は車内で「」

　　　藤枝PAまで約２時間ほど「」でした。

次に止まったのは約２時間後、新名神の甲南PA。

　　　現在、朝ドラのスカーレットの舞台となっている信楽焼の里です。

　そして宝塚北SAと３か所に止まり無事鳥取に到着です。

 

さて、明日から鳥取店の営業再開です。

 

今回の鳥取店営業日程は

　　　１１月２９日（金）　～　１２月１２日（木）

　　　　　お早目のご来店お待ちいたしております。

 

　次の東京（方南町）店営業日程は

　　　１２月１４日（土）　～　１２月２５日（水）

　　　　　　を予定しております。

肩・首・後頭部が辛い 腰が重苦しい

皆様　おはようございます。　　　　　　当店のHPは、「こちら」

１１月２７日（水）　東京の天候は小雨模様となっています。

今朝の最低気温は８．１℃。　予想最高気温は１０℃の見込みです。

 

最近の天気が多く、洗濯物は乾かず、神宮外苑のイチョウ並木を

見に行く気にもなない状況です。

人出を当てにしていた屋台や飲食店などでは売り上げが落ちているのかも

 

本日は今回の東京での営業最終日。

午後６時頃に来店される方が最後のお客様となります。

 

本日の事例紹介です。

 

概要

　　・６０代中盤の女性。

　　・改善要望を伺うと次の３点でした。

　　　　①肩及び肩甲骨が重く、動きづらい。（）

　　　　②首～後頭部付近が重苦しい。（）

　　　　③腰と骨盤の境付近が重苦しい。（）

 

体を診させていただくと

　＜骨盤～腰＞

　　・骨盤の腸骨稜の高さを比較すると「左が高く、右が低い」状態。

　　・骨盤中央の仙骨は右方向に回転していました。

　　・腰左側の筋肉（腰方形筋など）の短縮により、腰の骨が左方向に

　　　曲がっていました。

　＜肩・肩甲骨＞

　　・肩及び肩甲骨周辺の筋肉が硬くなり肩甲骨自体が重く動きづらい状態です。

　　　　→　原因は、僧帽筋、肩甲挙筋、菱形筋、肩甲下筋、前鋸筋などの悪化です。

　＜首・後頭部＞

　　・首～後頭部の筋肉が硬くなっていました。

　　　　→　広頚筋群、胸鎖乳突筋などの悪化です。

　＜背骨＞

　　・背骨上部～首の骨下部、頭蓋骨が崩れていました。

　　　　→　そのため首の可動域が狭くなり、肩周辺に違和感が起こっていたのです。

 

改善施術

　＜腰の不調＞

　　・骨盤及び腰周辺のの筋肉を緩め、骨盤の崩れを整えます。

　　　　→　腰の不調が解消しました。

　＜肩・肩甲骨の不調＞

　　・肩甲骨を回すなどの方法で肩甲骨周辺の筋肉を緩めます。

　　・胸部の筋肉（前鋸筋、大胸筋）を緩めます。　

　　・背骨の崩れを矯正で整えます。

　＜首～後頭部＞

　　・後頭部及び首の筋肉を緩めます。

　　・押圧、矯正などで首の骨及び頭蓋骨の崩れを整えます。

 

　　　　　施術に要した時間は１時間４５分でした。

 

施術後の体の状況を伺うと

　　・重く感じていた腰～お尻がスッキリし、違和感が全くなくなりました。

　　・肩がとても軽くなり、引っ掛かりなく滑らかに動きます。

　　・腕もとても楽に動かせるようになりました。

　　・詰まったような重苦しい感じであった首～後頭部もスッキリしとても良く動きます。

　　　などとおっしゃりとてもうれしそうにお帰りになったのです。　　

足裏全体のシビレ お尻下部が熱い 腰痛

皆様　おはようございます。　　　　　当店HPは、「こちら」

１１月２６日（火）　東京は小雨が降っています。

今朝６時現在の最低気温は７．８℃。

この後、の天候となり、予想最高気温は１０℃の見込みです。

 

昨夜はとても温かく２０℃を超える気温となっており、施術中は汗をかくほどでした。

しかし今日は一転、１０℃ほどと昨日より１０℃以上下がる寒い一日のようです。

 

このような気温の変化が激しい時には、「風邪」「インフルエンザ」などに

注意が必要です。

　　重ね着などで体温を一定にする。

　　十分な睡眠

　　空気の乾燥を防ぐ（湿度４０～６０％が目安）

　　　　・湿度４０％以下　→　風邪などのウイルスが活発に

　　　　・湿度７０％以上　→　カビが繁殖しやすい

 

さて、本日の事例紹介です。

 

概要

　　・茨城県からお越しになった５０代前半の会社員男性。

　　・ネットで「お尻が熱い」を検索していたところ、自分の症状にピッタリ当てはまる

　　　スマイルパートナーのブログ＆HPを見つけ、HPにあった

　　　メールの問合せへの回答もとても親切で親身であったことから来店を決意。

　　・不調内容を伺うと

　　　　今年３月に自宅でぎっくり腰になり立つのがやっとの状態。

　　　　　近所の接骨院である程度回復し、会社に通える程度になった。

　　　　５月になっても完治せず、病院で診てもらったが「異常なし」

　　　　１０月になると腰痛がひどくなりはじめた。

　　　　１１月２０日頃、別の病院で受診すると「脊椎に狭いところがある」との診断で

　　　　　運動器のリハビリを行うことになったが、

　　　　　リハビリ実施後、①お尻が熱くなる　②就寝中に足のシビレが起こるなどと悪化。

　　　　１１月２４日には就寝中、腰が「じんじん」して眠れずとても不安になった。　

　　　　＜病院では自分の思いをくみ取ってもらえず、信頼感がなく行く気が失せた。＞

 

体を診させていただくと

　　お聞きした内容、不調個所の確認から原因は

　　　　①骨盤の崩れによる神経圧迫

　　　　②腰椎（腰の骨）の崩れによる神経圧迫

　　　　　　（特に腰椎４番、５番の可能性大）

　　　と推測し、触診を実施。

　＜骨盤＞

　　・腸骨稜の高さは左が高く、右が低い状態。

　　・骨盤中央の仙骨が右方向に回転し崩れていました。

　＜腰＞

　　・腰椎４番、５番が左方向に傾き、ロックしたように動かない状態。　→　腰痛原因

　　・腰椎１番～３番は右方向に傾いていました。

　　・左サイドの腰周辺の筋肉が短縮し硬い状態になっており、感覚も低下状態。　→　腰痛原因

　　　足裏のシビレ　→　腰椎５番のズレに伴う神経の感覚異常（シビレ原因）

　　　　　お尻が熱い　　→　腰椎５番、腰仙関節のズレによる神経の感覚異常（熱く感じる原因）

　　

　＜脊柱（背骨）＞

　　・骨盤＆腰椎の影響で背骨全体がジグザグ状に崩れた状態でした。

 

改善施術

　＜腰痛、足のシビレ、お尻が熱い＞

　　・骨盤中央の仙骨周辺の筋肉を緩めます。（約１０分）

　　　　　→　これだけで「腰痛」「足のシビレ」「お尻が熱い」が概ね解消

　　　　　　　「これだけで改善するなんて」とビックリされていました。

　　・腰周辺の筋肉、背中の筋肉（脊柱起立筋、多裂筋）を緩めます。

　　・腰の骨の崩れを矯正で整えます。

　　　　　→　これで申告のあった不調がすべて解消

　　　　　　　更には、当初申告のなかった「右膝痛」まで解消したのです。

　　　

　　あまりにも早く、あっけなく不調が解消したため

　　　　「肩こり」の改善要望を受け施術を継続することに。

 

　＜肩こり＞

　　・肩周辺及び肩甲骨周辺の筋肉がとても硬くなっており、肩・腕が動きづらい状況。

　　・僧帽筋、菱形筋、肩甲下筋、上腕三頭筋、斜角筋など

　　　「首～肩～肩甲骨＆腕」の筋肉を緩めます。

 

　　　施術に要した時間は約１時間４０分

 

施術後の体の状況を伺うと

　　・体がとても楽になりました。

　　・腰などの不安なく動けます。

　　・前屈、歩行などを行っても腰痛、足のしびれなどがありません。

　　・肩がとても軽く、動きがとても良いです。

　　・来店時飲んだお茶は「味がない」と感じていましたが、

　　　施術後に飲んだお茶は「とても美味しく感じました」

　　　などとおっしゃり、とてもうれしそうにお帰りになったのです。

「大嘗宮一般参観」は大勢の人出で大賑わい

皆様　おはようございます。　　　当店HPは、「こちら」

１１月２５日（月）　東京の天候は

今朝の最低気温は１５．８℃。　

気温が高く、湿度が高い朝となっています。

（１F施術室は、室温２１℃、湿度８１％）

関東地方では霧が発生し高速道路では速度規制が行われている区間もあるようです。

 

今日はのち、昼前後のち、となり、予想最高気温１８℃の見込みです。

 

昨日からローマ法王が来日され長崎、広島と回り、今日は関東へ。

どこに行かれても歓迎と大賑わいのようです。

 

私達夫婦は昨日、「大嘗宮一般参観」に行ってまいりました。

 

「大嘗宮」は、天皇陛下がご即位の後、初めて行われた大嘗祭の中心的な儀式、

「大嘗宮の儀」のために造営されたものです。

 

今回見なければこの後、見ることが出来ないと思い夫婦で出かけたのです。

 

会場は「皇居東御苑」。

江戸時代の江戸城天守閣、大奥、松の廊下などがあった場所です。

 

いつも通り大手町駅から大手門を通り、東御苑に行こうとしたところ

たくさんの警察車両、警察官などが交通規制を行っており通行規制中。

入場は坂下門からとなっており、黄色く色づいた樹木を見ながら移動します。

 

入場には、皇居前広場で２段階の検査（①手荷物検査　②ボディ検査）を行った後、

ようやく坂下門から入場することが出来る、厳重な警備でした。

 

警察の指示に従い、大手門→坂下門方面に大勢の人が移動。　紅葉が見頃でした。

この舗装が東京オリンピックマラソンのために整備された「遮熱舗装」なのでしょうか？

　舗装の色が通常の黒っぽいものと違い、グレーでした。

警備のために派遣された警察官をのせるための警察車両がたくさん並んでいました。

皇居前広場では、「手荷物検査＆ボディチェック」を受けるため大勢の人が並んでいました。

 

ここが「大嘗宮」

 

 

大嘗宮の正面＆間近から

大嘗宮裏側から　　裏側は流れるように人が去り、渋滞はなくなります。

 

この高い台は、江戸城（天守閣）があった「天守台」です。

　今回は通行規制により上ることが出来なくなっていました。

勤労感謝の日の昨日は「家族の体のメンテナンス」

皆様　おはようございます。　　　　　　　　　当店HPは、「こちら」

１１月２４日（日）　東京の天候は　　今日も雨。

昨日も終日、雨　１時間に１～２ミリほどの雨が降り続いています。

しかしこの雨も午前１０時頃には上がり、→となる予報です。

 

　　　　　久しぶりに洗濯物がしっかりと天日で乾かせそうです。

 

昨日は１１月２３日（祝）　

そうです　勤労感謝の日でした。

 

そこで昨日は家族の体のメンテナンスを行うことに

 

日頃の疲れた体、不調となっている体を整えなければ・・・。

 

　午前１０時頃～午後０時過ぎまで　→　娘の体のメンテナンス

　その他の時間で私達夫婦の体のメンテナンスを交互に

　息子のメンテナンスは　明日（２５日）に行うことに

 

体も整い、快調となった後は夕食準備

 

　　夕食は、「鍋」

　イワシ６尾をつみれにした　「イワシのつみれ鍋」

　

　（昨年は、鳥取県のウエルカニキャンペーンの当選商品

　　「大きなベニズワイガニ２匹」が届き

　　家族全員で大喜びでいただいたのですが、今年は残念）

 

　お酒は　岡山県津山市の酒蔵の　「武蔵の活性にごり酒」

　　そう剣豪の宮本武蔵の里で作られたにごり酒です。

　　（このお酒、息子も好み、皆様からも高評価）

 

　娘は午後外出し、夕食前に帰宅。

　夕食時、「プレゼント」　といって差し出したものが

 

　　「国産の新栗」を使った季節限定の　「栗蒸し羊羹」でした。

 

　食事後、この「栗蒸し羊羹」を家族でいただき　満足、満足。

 

　久しぶりに家族全員が揃ったにぎやかな夕食でした。

　　

睡眠中に寒さを感じるほどの冷えで目覚めました

皆様　おはようございます。　　　　　　　当店HPは、「こちら」

１１月２３日（土）　東京の天候は

今朝の最低気温は９．１℃。

今日は終日、の天候で、予想最高気温１３℃の見込みです。

 

昨日からずっとが降り続いており、２４時間で５５ミリほどの降雨量。

　そのため気温以上に寒さを感じ、昨日はついに２F：LDKに「ガスファンヒーター」

　を出し、暖房開始。　　（やはりガスは温かいですね）

 

実は昨日頃から体が冷え、寒さを感じていました。

　少し長い距離を歩くなどすると体が少し暖まるのですが、家の中で過ごしていると

　すぐ寒さを感じ、特に手足は「冷たい」というほどの状況になります。

 

日中は暖房や厚手の衣類を着るなどで過ごせましたが、今朝（午前３時半頃）、

　睡眠中に寒さを感じ目覚めてしまいました。

　体全体が冷え寒さを感じているのです。

 

この時間では起きだして運動もできませんし自分でできることはと考え

　骨盤をチェックしてみると・・・

　　・骨盤前側にある「ASIS」の位置が左右で大幅に異なっていました。

　　・骨盤の左右の骨（腸骨）が崩れているのです。

 

さらに、左右の骨盤周辺の筋肉を確認すると

　　・右側の骨盤周辺の筋肉が硬くなっていました。

 

そこで硬くなっている右骨盤周辺の筋肉を緩めることにしたのです。

 

　　仰向けに寝た状態で

　　　①骨盤内側の「腸骨筋」を緩めます。

　　　②ウエスト～骨盤までの筋肉を緩めます。

　　左右の筋肉の硬さが同じ程度になったことを確認し

　　左右の腸骨（ASIS)の位置を確認すると　

　　ほぼ同じ位置に戻っていました。

 

すると間もなく体全体の寒さが少しずつ改善しはじめ

　温かく感じるようになったのです。（血流が改善したようです。）

 

寒さを感じていた原因は

　　　　・骨盤が崩れ

　　　　・動脈が圧迫されたことで

　　　　・血流が悪化し

　　　　全身の体温が低下したようです。

 

このブログを作成している時点で部屋のエアコンは使用していませんが

　寒さをほとんど感じていません。

　昨日までは寒さを感じていたのですが・・・・。

 

しかし「手の指」だけが冷たい状態です。

　　これは施術による指の筋肉疲労で筋肉が硬くなり

　　血流悪化を起こしているためだと思われます。

 

冷え性の原因の大半は「動脈の圧迫による血流低下」です。

　　①骨盤、背骨などの崩れによる動脈の圧迫　

　　②筋肉コリ、短縮などによる動脈の圧迫

 

冷えは「カイロ」や厚手の靴下、マフラーなどでは改善しません。

 

「筋肉を緩める」「骨を整える」などの根本的な解決策が

　　・「体温を上げ」

　　・「免疫機能を高め」

　　・「風邪などにかかりにくい強い体作り」　となります。

 

出張施術用ポータブルベッドを購入しました

皆様　こんにちは。　　　　　　　　　　当店HPは、「こちら」

１１月２１日（木）　東京の天候は

今朝の最低気温は７．４℃と冷え込みました。

日中はの天候ですが、予想最高気温は１５℃と低く、室内は寒いです。

 

１２月以降、毎月、鳥取県中部の北栄町のお客様（３～４人）の施術のため

出張することになりました。

北栄町は「名探偵コナン」の「作者：青山剛昌」さんの出身地として有名な町です。

 

そのため昨日、「ポータブルベッド」の購入のためショールームで

現物を確認するため台東区に出かけたのです。

 

通販で購入する方法もありますが、やはり現物に触り、確認し購入した方が

安心できるものですから・・・。

　　・マットの柔らかさ＆硬さ

　　・ベッドの高さ調節方法

　　・座り心地＆寝心地

　　・他商品との比較

 

ベッド購入の条件は

　　①軽量であること。（１２ｋｇ以下）

　　②マット部分が厚く、高反発であること。

　　③横幅７０ｃｍ×長さ１８５ｃｍ以上。

　　④ヘッドセット（顔部分）が装着可能。

　　⑤高さ調節が可能で最低の高さ５０ｃｍ以上。

　　⑥耐久性、強度が一定程度あること。

 

ショールームであれこれ試し購入を決めたのは

　　①軽量ポータブル整体ベッド　　　１台

　　②スツール　　　　　　　　　　　１個

　　③胸当て枕（バストホール付き）　１個