これ使えるよ！！ ～免疫をつけるサプリメント～

またまたご無沙汰しておりますです


すっかり夏の　Clear Lake であります。
家の前にある住宅地共有のプールは、プール開きをしたので、
連日、夕方になるとおこちゃま達がキャァキャァ喜んでいます
日が長くなった　＋　サマータイムのおかげで、
夜も８時くらいまでは十分明るいので、
夕食を食べ終わっても、まだ明るくて変な感じです　
まぁ、夜が長いよりはいいんですけどね。



最近、暑くなってきたので、クーラーを入れています。
まだ我慢できないほどではないし、
クーラーをいれると乾燥するので、
本当はいれたくないのですが、
どうしても、ゴキちゃんなどの虫が発生するので、
空調はいれたほうがいい、というらしいです　





でも、、、、クーラーってやっぱり乾燥するんですよね。。。。


　　　　乾燥する　→　喉にすぐきて　→　喉の痛み　→　風邪



という王道じゃない、歌い手というか私にとってはよくあるパターンに陥ります　
そうすると、日本のようにすぐ医者にいくってわけにいかないので、
（日本のように、歌い手専門の耳鼻科という先生がいない）
どうしても日本から持ってきた限りある薬を飲むか、
放置して自然治癒しかないんですが、
後者のやり方だと、悪化するんですよね～～～～
治らないで、悪化するというのは最悪のパターンなんです。
下手をすると、声帯の腫れが悪化して、ポリープになる可能性もあるので。
ポリープになると、結節といって、これまた最悪だと切除手術もあり、
そうなると、数か月、いや、これまた最悪なケースでは一生歌えない可能性もあるので、
私たち歌い手にとって、風邪というのは、本当に恐ろしいものなんです。


だからというか、一流の歌い手って、本当に健康体なんですよね。。。
飛行機のっても、どこでも、すぐ寝られるらしいし、
どこでも、なんでも食べれるし、
風邪をひかない、体調を崩さない、
だから、一流やってられるんでしょうが・・・・。





お恥ずかしい話ですが、私は風邪をひきやすくって、
それも喉にくる風邪がたいていです。
熱はあまり出さないので、それは助かるのですが、
先日は、喉の痛みだからといって、少し薬を減らして我慢していたら、
悪化してひどい目に逢いました。。。。



冬は、厚着すればいいので、意外と風邪をひかないのですが、
夏は、脱ぐといっても限度があるので　
私は、夏のクーラー対策が大変です。
あと、最近は、日本に一時帰国のときなんかも。
飛行機とか、ホテルとか、、、、乾燥してますからね～～～。




そういったときに、免疫をつけるサプリメントを発見しました　

　　　　

　　　　　AirBorne




です。



水に溶かして飲むだけですが、結構効きます。



飛行機でも、数時間おきに、飲んでいます。


忙しい日が続いて、風邪ひきそうだな、、、、と思ったら、まず飲みます。





これで、結構効くんです　





中身は、総合ビタミン剤なのですが、
水分といっしょに摂取するせいで、効いているのかもしれません。





風邪をひかないような、健康体になるのが、
アメリカ生活を乗り切るコツなんでしょうね。



皆さん、お互い、健康でいましょうね　

これ使える！ ビタミンCサプリメント

いやぁ、暑いですね　
もうすっかり夏の暑さ全開　って毎日です。
地元のプールもプール開きしたし、
夕方まで子供が楽しげに遊んでいます　


私は、と言いますと、まぁ毎日けっこうやることがあって、わりにバタバタしておりますです。

で。
車社会のアメリカで、歩かないから日に焼けない・・・
と勝手に思い込んでいましたが、
フロントガラス越しに、日光がサンサンと降り注ぎ、
手の先、手のひらの裏側が真っ黒な私・・・・

つまり、長袖着てるから、その先が焼けるっていう・・・
まるで真っ茶な手袋をしたようです　


これでも、わたくし、歌を歌っておりまして　
時々、ドレスなんかも着ちゃったりするんですが、

・・・・真っ黒いや真っ茶の手先にドレスって、、、、どうなんだろうか　


よ～～く見ると、
顔だって、一年前よりは黒くなっているし、
首周りも、薄茶に焼けてきた・・・・よ・・う・・な・・・・・・・


　　　　
　　　　　ぎゃ～～～～～～　




というわけで。



　日焼け止め対策　に乗り出したわけです　

・・・ま、いまさらって感じもありますけどね　




いやいや。
そんなことを言っていてはいけません　




で。最近では、襟があろうとなかろうと、スカーフを巻き、
日焼け止めを、とにかく塗りまくり




でも、既に焼けたところの対策もしなくちゃあいけません　



ということで。
ビタミンＣ摂取倍増計画　に乗り出したわけです。



果物を食べるようにしているのですが、
果物って、体を冷やすんですよね・・・・

　　体の内部の冷え　→　胃腸が弱くなる　→　食欲がなくなる　→　風邪などひきやすくなる

という黄金？のセオリー？？があるので、
それは避けないといけません　



そこで考えたのが、　　The サプリメント王国　アメリカ　　を活用しよう　


です



そうです、サプリメント。
ビタミンＣなら、沢山摂取しても、体外にでていくので、サプリメントでも大丈夫なはず。
体外に出ない栄養素は、結石などの原因にもなるから気をつけないとダメだけど。
（結石は、痛いですよね・・・・あれは、いやだ。）



でも、サプリメント売り場にいくと、どれもタブレットのもので、
しかもデカイ　



私、薬なんかでも、タブレットとか大嫌い　
喉につまりそうで・・・・




だから、必死になって、粉末のものを探しました　。

で。ありました　



　　　　　　↓　これです。
　



　　Sundown　Naturals　Effervescent Vitamin C




一袋が大きいのだけど、これは、水で溶かして飲むタイプです。
水分補給にもなるし、味もまぁまぁです。ほとんど甘くない、ちょっと酸っぱい感じ。


私は、少し温かめの白湯にいれてます。
ただ、炭酸みたいなので、熱湯だとあふれます。ご注意を。



さぁ、これから夏本番　

ビタミンＣをたくさんとって、色白美人を目指しましょう　　オゥ　
　　　（・・・もう遅い・・・・って・・・・・）

ラーメン！

ダンナからの情報です　


なんと、Clear Lake でもラーメンが食べられるようになったらしい　





それは、、、、、


　　　Masa Sushi



で、だそうです　





メニューにはない、裏メニューらしいので、ご注意を。


味噌　と　とんこつ　の２種類です　


お値段は、税込で　９ドル以下です　　←　思ったより安くない　




麺がちょっと柔らかめ・・・・らしいですが、
味は、なかなからしいです。

正直、私は、「ラーメンに関してはウルサイ」というのではないし、
こんなアメリカの片田舎で、ラーメンを食べられるだけでも、有り難い　
って感じなので、
麺が柔らかろうが、この下の画像で、「アリ　」って感じです　







　↑
これは、とんこつの方～。



見た感じは、美味しそうですよね　




私も、今度トライしてみようと思います　

食べ放題で満足！インド料理

３月４月は、異動のシーズン。
お友達も、何人か、日本に帰られました・・・・
ちょっと寂しいわたくし。。。。。
今日は、Seabrook のお魚やさんにいって、
海にペリカンが沢山飛んでいて、お魚とっていて、
思わずじっくり見てしまいました～～
・・・なんか、くら～いわたくし



さてさて。
知り合いの方が帰任されるとわかると、

　送別ランチをしましょ～～～

となります。



送別ランチっていっても、堅苦しい会ではなくって、
まぁ名称をつけると、なんか外食する理由になるみたいな・・・



だから、ビュッフェも結構人気です




ビュッフェというと、インド料理は、ほとんどがビュッフェ。
なんででしょう～ね～～～～



Clear Lake マダムに人気なインド料理をご紹介します　


まず一軒目


　　　　">Cuisine India



ランチはビュッフェがメインのようで、土日もやっています。
平日は、１１時から２時で、土日は、１２時から２時半。
味とか、サービスとか、Clear Lake マダムでは結構人気なお店で、
お昼はすぐ一杯になります。
予約したほうがいいかも・・・・。
あと、駐車場もちょっと小さいのが難点かな～～～。
夜は、お休みなしです。



二件目のお店は、


　　　　Mogul Indian Restaurant


Bay Area通りの　Spec's とか　Taco Bellの隣にあります。
あ、でも駐車場は別なので、気をつけて　
ここも、平日・土日ともに、ランチはビュッフェ。
ただ夕食は、日曜はお休みなので、気をつけて　
ここは、お店が大きいので、満員になったところはまだ見たことありません　
種類が多くて、インド人好みのお店のようで、
比率的には、アメリカ人比率が少ないかも・・・・
めちゃくちゃ辛いカレーもあったり、私は好きですが　




あと、


　　　　Bomaby Tadka



こちらも、人気店です。
店内のデコレーションは、ここが一番素敵
混みあうので、予約するのがお勧めです。
月曜が昼も夜もお休みです。注意　




暑いと、カレーが食べたくなります　
ちゃんと食べて、これから長い夏を乗り切りましょう　

ト～カ～ゲ～～～ （^^;

ちょっとばかりバタバタしており、なかなか更新出来なくてすみません


今もあまり時間がないのですが、
さっき起きたばかりのことを、ど～～～しても書きたくなりました　



実は、さっき、車で外出したんですが、
家　　から出発して、すぐ、
街路樹の枝からなんか、車に落ちてきたな～～～
と思ったんです。


　　　ま、まつぼっくりとか、でしょ　



なんて、思っていたら、、、、、
我が愛車の　フロントに、何やら動く輩が・・・・



　　　・・・・・・・・・・・・　



我が愛車は、黒色なので、最初は日の光が反射してよく見えなかったのですが。





　　と、、、、、とかげ　　





しかも、あの野郎いえ、あの輩ときたら、
多分、車体が黒くて、暑いんでしょう・・・

　　


　　いきなり私の方、つまりフロントウィンドウに向かって、走ってくるんです　




　　　　　ギャ～～～～～～　　




運転中だったので、ハンドル放さないように、必死でしたが、
もう死ぬかと思いました。




頭では、間に窓ガラスがあるってわかっていても、
あの勢いで走りこまれたら、まじで、怖かったです・・・・




結局、窓ガラスに、しばらく貼りついて（←　あれ、本当に気持ち悪いの）


今度は、大ジャンプを試みて、失敗し、（←　ば～かと嘲笑いました）
また、暑いボンネットの上に、落ちました。




しばらく、呆然とした感じ・・・・・




　　　　↑
　　　ちょうど赤信号だったので、大急ぎで証拠画像をとりました。
　　　小さいけど、わかるでしょ？？





その後、青信号になったと同時に、またもやこちら側に向かって大ジャンプ　




　　　　ぎゃ～～～～～～　　




今度は、私の左側のサイドミラーに不着。。。。。




　　　　　ひぇぇぇぇぇ　　




もういい加減にしてほしい・・・・
どうして、そんなに私のそばに寄ってくるの・・・・




こちらは、もう心臓バクバク、しにそうです。。。





そしたら、コケタのか、またジャンプし損ねたか、



そのまま、下の方に落ちて行きました。。。。。。。。。。





　　　　道路に落ちた　それとも　ドアを開けたらそこにくっついてる





その後、運転中の私の視界に現れることなく、無事、目的地に到着。　ほっ



でも、ドアを開けるのが恐かった・・・・・
幸いどこにもくっついてなくて、どうやら、無事に逃げたと思われます。






まったく・・・・勘弁してほしい