夕飯

ナスと豚肉とピーマンの味噌炒め。小松菜と昆布炒め。味はベトナムの塩。ゴーヤとひき肉炒め。巨砲。キノコの味噌汁。

昼御飯

鯖の甘酢。スープ。ザーサイ。