桜子の † 智天使工房 † 

カラーセラピストでメタルスミスの私が歩む日々。
みんながハッピーになれるものを作りたい。

ようこそ♪ & インフォメーション

2017-11-28 20:36:09 | セラピーアクセサリー

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  更新された記事はこの下にありますので、よろしくお願いします。

お越しいただきありがとうございます
セラピーアクセサリー作家の桜子です。

現代の天使、自閉症の子どもトシヤとふたりで、しぶとく軽やかに生きてます

【智天使工房】という空間で私が作ったアクセサリーをご覧いただきながら、何気ない日々のことも綴っています

私は20年以上癒しの現場を当事者として歩いてきました。
セラピストとしてのスタンスからアクセサリーを提供するこの仕事が大好きです。

息子の世話に家事、創作の作業、ジュエリー教室と、毎日ぎりぎり目一杯の時間配分で暮らしていますので、時間が一番大切なものです。

時は愛なり。

私の目一杯の大切な時間を注ぎ込んだ作品をどうぞ手に取ってみて下さいませね

 

Twitterにてたまーにつぶやいています。

お気軽にのぞいてみてね。フォローも

 

かねてよりコラボレーションをさせていただいている、ロックミュージシャンのeiju氏より画像を提供していただきました。
eiju氏装着のアクセは桜子オリジナル・セラピーアクセサリーです。

             

eiju official site は こちら

お問い合わせは、sakura-396@goo.jpまで、お気軽にどうぞ

 

 

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ONE OK ROCKのライブ行きま~す♪

2017-03-20 14:25:40 | ミュージック

最後の頼みの綱、ONE OK ROCK Ambitions” JAPAN TOURの一般販売でやっとやっと1枚だけ、チケットを手に入れました

ライブチケットを出来るだけ有利に手に入れられるように、私は昨年からPRIMAL FOOTMARKといういわばファンクラブに登録して、何度かプレオーダーのチャンスを得たものの、敢えなく全敗
(´;д;`)
自分の事情から横浜アリーナ公演だけに絞っていたのも敗因ですけどね。

もう今年はダメなのかなあ

ほぼ諦めていたところに、e+から一般販売のお知らせです。

やっぱり、販売開始時間前からサイトにアクセスが集中してなかなか繋がらず、やっと入れても枚数制限に掛かり、残席のある木曜日公演の1枚だけ購入出来ました。

うちは夫も大ファンなので、すごく残念な気はしますが、平日だからいずれにせよ行けないのです(。-人-。) ゴメンネ。

ところで、ライブに行けないつもりだったのでツアーグッズは買っておらず、慌てて出来るだけ早めに届きそうなTシャツを購入し、息子を預ける手配をしました。

結局、お泊りは満床で無理だったので、通所先で夕食を食べた後に、夫にお迎えに行ってもらえることになりました。

あ〜助かります、(人'▽`)ありがとう☆

ひと月後が楽しみです

 

ONE OK ROCK 2015 “35xxxv
クリエーター情報なし
アミューズ
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サーカスの象

2017-03-17 17:07:21 | 自閉症のtoshiya

久しぶりに息子をショートステイに預けるので、日中は家に帰らずクライミングジムで登りました。

今朝息子を通所先に送っていく電車内で、なぜか息子が不穏になって、結果私の両手は引っ掻かれ血だらけになり、頭もポカポカ殴られ、公衆の面前でバトルとなってしまいました。
さすがにこういうことが起こると、一日中気分が落ちます。

やっぱりガンガン登るしかないです。
自分の心を壊さないためにも、ひとつ打ち込める何か、しかも体を使う何かがあることはとても大事だと痛感する瞬間です。

今日はルート(トップロープ)をやる人がほとんどいなかったので、なかなか核心が崩せなかった5.11bを何度も練習して、いつもより1時間も多く登りました。
この時点で午後3時過ぎ。

息子を迎えに行かねばならないわけでもなく、早く帰らねばならない理由はないのに、買い物を済ませてカフェに入ると、次第に罪悪感みたいなものが湧いてきます。

午後5時近くになると、こんな時間に外にいていいのか?という気持ちになってきます。

客観的にみると、とっても滑稽ですよね。
でも、私は1年を通して午後5時に外出しているということは殆どないという証明でもあります。
私が何時に家に帰ろうが、やることをやっていれば誰も咎める人などいないはずなのに、自らブレーキをかけているのです。

こういう現象を「サーカスの象」といいます。
いつも脚を鎖で繋がれているサーカスの象は、鎖を外されたとしても習慣、あるいはどうせ逃げられないという心理的擦り込みのために逃げようとしない。
架空の拘束がほんとうに行動を制限するのです。

まさに私はサーカスの象だったのです。
やりたいことをやるために、私は心理的な拘束を意識的に解いていく必要があるのだと思い知りました。

私が私という人間の人生を生きられるのは、せいぜいあと30年あるかないか。

他人の視線など気にしている暇もないはずです。

自由なサバンナの象になります。

 

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すっぴんさんの日焼け対策

2017-03-13 10:53:38 | スマートエイジング

まずは例の結論から。
ココナッツミルクヨーグルトは美味しいですが、やはり時間のロスが出るので、豆乳ヨーグルトに混ぜたヨーグルトドリンクを楽しむことにしました。

さて、段々と春の日差しになりつつある今日この頃、気になるのは紫外線。

私は昨年の12月からずっと、ほぼすっぴんで暮らしています。
乾燥がひどかった今年の冬には参りましたが、ほとんどトラブルのない肌を維持しています。

ちなみに、化粧水もクリームもファンデーションも一切塗らない生活です。
以前は部分的な皮脂のテカリなどがありましたが、今は一日中サラサラです。

何かを塗ってモチモチ肌になるというのは、それを塗らなくなるとモチモチが消滅するわけですから、なにかおかしいですよね。

ところで、すっぴんだと紫外線対策をどうするのかが悩みです。


先月サイパンに行く直前に、UV効果のあるパウダーを買って、顔にはそれを叩き、体はベビー用の日焼け止めを塗って凌ぎました。
いずれも石鹸で落とせる製品です。

今年からは、基本はこの方法プラス日傘などで対策すると思いますが、目から入る紫外線も危険ですし、サングラスとかUV効果のあるコンタクトなどを使おう思います。
髪の毛は、以前から日焼け止めスプレーを夏場は使っています。
美容師さんなどに相談すると、サロン専用のものを教えてもらえます。

あとは、ビタミンCを摂ることを心がける。
もう5ヶ月ほど吸収率のよいビタミンCを摂っていますが、肌にもよいですが疲れや免疫強化にもよいようです。
風邪ひきそうというときに飲んだりして助けられています。

今まで以上の画期的な紫外線対策は見つかりませんが、めんどくさくなってヤケにならないようにしたいものです。

何事も地味な努力が美と強さを作ると信じております。(・∀・)

 

 

 

 

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新しい実験;ココナッツヨーグルト

2017-03-08 09:08:57 | スマートエイジング


3月になってクライミングも再開し、お休みしていたジュエリースクールにもまた行き始めて、またいつもの毎日が戻りつつあります。

ひとりになると父のことを考えて、時々ジンワリ悲しくなったりもしますが、私たちは元気に生きていかねば。
どんな時も自分の波動を下げたり粗くしないようにしなければ。



最近研究を始めたことですが、穀物ミルクでヨーグルトを醸す実験をしています。

ここ何年も豆乳でヨーグルトを作って毎日食べていますが、豆乳で可能ならば他のミルクでもOKかな?という疑問は前からあり、ちょうど有機ココナッツミルクを買ったのを機に、毎日条件を変えて自分好みのココナッツミルクヨーグルトを作っている最中です。

最初は普通に温めたココナッツミルクに市販の牛乳ヨーグルト入れて12時間ほどヨーグルトメーカーで発酵させてみたものの、まったく固まらずヨーグルトドリンクになってしまいました。
これはこれで美味しんですが。

次はプロバイオティクスGBN1とスキムミルクを投入してみるも、なんか水っぽい。

そもそも穀物ミルクは牛乳に比べるとタンパク質が少ないので、なかなか固まらないのです。
10時間くらい40℃で発酵させた後に冷まして冷蔵庫で保管しておくと 、少しずつ発酵が進みますが、固まってくるのに2~3日はかかります。

豆乳ヨーグルトは10時間足らずで完成するので、ちょっと手が掛かりすぎな気がします。 

いろんなココナッツミルクを買って味の違いも試してみていますが、ミルクそのものが美味しいと思ったのはyouki食品のものでした。

ただ缶入りのは発酵に容器を使うことになるので、いちいち煮沸消毒をしないとならず、ならば紙パック入りのをそのまま発酵させればいいかもと、昨日作ってみました。

                   

ちゃんとヨーグルトらしくなるかどうか、あと2日ぐらいは様子をみてみます。

オーストラリアではCOYOとしてココナッツヨーグルトが市販されているようですが、ちょっとお高いみたいで、やっぱり手間暇かかるせいじゃないかな?と思ったり。

挫折したら、ココナッツミルクに豆乳ヨーグルトを混ぜてヨーグルトドリンクを楽しむことにします(そうなりそうな予感)。 

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グルテンフリーで花粉症ほぼ完治

2017-03-03 17:06:07 | スマートエイジング

昨日今日と少し暖かくなりましたので、ドッサリ花粉が飛散しているようですね

天気予報でも関東地方は要注意と言ってました。

二十歳の頃にスギ花粉症が発症して30数年、毎年3~4か月を不快感を味わいながら生きてきましたが、昨年あたりから少しずつ楽になってきています。

2015年の春から始めたグルテン抜きの食生活からほぼ2年、今年はさらに症状が軽いというか、ほとんど出ていません。

ほんとうに爽やかな春を迎えられそうで嬉しいです

お昼ご飯を通所先で食べている関係で完全なグルテン抜きは出来てないものの、トシヤもほとんど鼻水が出なくなっています。

ここ数年、腸内環境が人の健康を左右するという考えが一般的に知られるようになり、免疫システムの多くが腸に存在するとなると、やはりアレルギーもそこに鍵があるというわけですが、ただ善玉菌などの問題より先に荒れた腸壁を治すことだと知りました。

腸壁を荒らす原因がグルテンなのです。

なにをどうやってもアレルギー(花粉症)は治らないんだ、体質なのだと諦めていたのだけれど、最後の望みの綱だと思って取り組みました。

世間的にはグルテン不耐症とか小麦アレルギー、セリアック病とか、特殊な病気の人だけの問題だと思われていますが、グルテンはなかなかのくせ者です。
小麦アレルギーでなくても、なんらかの影響は受けているといいます。

もっと食べたいというアディクション(中毒)を起こすのですから、なかなか痩せない肥満とか糖尿病などにも繋がります。

食生活は、原材料を吟味すればかなり不自由なく送れます。
美味しそうな一般のパンとかケーキ、スイーツは食べられませんが、アレルギーで1年の1/3を苦しみ、通院や薬という時間とお金の無駄を考えれば、食べられないくらいは平気です。

そもそもグルテンの禁断症状?が抜けると、食べたいという欲求がなくなります。

先月は旅先での外食がかなり多かったのは非常に困ったのですが、出来るだけメニューを厳選し、グルテンを分解してくれるというサプリで凌ぎました。(ほんとに大丈夫か分かりませんが)

半年前からは、シャンプーなどもグルテンフリーの製品を使っています。
化粧品などからも小麦アレルギーを発症するケースがありますので、要注意です。

無理なく続けられてこそのダイエット(食事療法)ですが、成果が出ているのでこのまま続けます。

次は美容面での成果もお知らせしますね。

 

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覆面モニター

2017-03-02 21:09:09 | 自閉症のtoshiya

父の通夜と告別式を終えて帰ってきた3日後、以前から決まっていたミッションを決行するために、またプチ旅行(お泊り)をしました。


2月はずっとスーツケースに荷物をいれたまま過ごしました

障がい者の人たちがメインに利用できる宿泊施設の、覆面モニターのお役を賜わったのです。

うちの近くにある施設ですので、分かる方には分かるかな?

うちは知的障がいですが、身体障がい、視覚、聴覚ほか、いろんな障がいを抱えた方が利用する施設ですので、ただボーッと寛いでいるわけにはいかず、施設のさまざまなところを見なければなりません。

とはいえ、熊本から帰ったばかりで私も夫も息子も疲労困憊。
お食事をして、お風呂に入ったら、もう9時には爆睡です。

ミッションを受けたタイミングが悪かったですね。

私も出来る限りのチェックを心がけましたが、お役に立てたかどうか・・・。

でも、かなり頑張っている良い施設ですので、多くの方が利用されるべきと思います。

まだ日本には数ヶ所しかないと聞いていますが、もっと増えるとよいのにと思います。

 

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1週間

2017-03-01 21:49:17 | 日々のこと

2月20日に父の告別式を済ませて、慌ただしく帰ってきて早一週間。

凄まじい疲労感がいまだに続いていますが、現実の生活が待ったなしで待ち構えておりましたので、まだ本当に父が亡くなったのか実感が湧いてこないままです。

生きていくというのは、こういうものなのでしょうか。

次から次へと押し寄せる家事雑事をこなし、息子絡みの問題解決に毎日駆けずり回り、猛烈な時間の流れに押し流されている私がいます。

ああ、また自分のことが何にもできなかった・・・と思いながら眠りにつく毎日。

特に2月は海外へ熊本へと飛び回り、3週間で6回も飛行機に乗るという、人生で一番忙しい一ヶ月だったのでした。

この2ヶ月あまりは、まったく仕事が出来ずにいます。

幸い、自分と家族の健康を保つことは辛うじて出来ています。

ぶきっちょな私は心の態勢を整えられるのは時間が掛かりそうですが、生きていれば、元気でいれば、何とかなるでしょう。

 

 

 

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ひとりになって「お父さん!」と叫んでみた

2017-02-20 00:21:32 | 日々のこと
今日の午後に、たまたま同じ便で駆けつけた義妹と、弟が迎えに来てくれた車で、まずは実家に向かい仏間の片付けをしました。

もう誰も住んでいない実家ですが、たまに弟夫婦が片付けをしに来てくれています。
今や、何処に何があるのか熟知しているのは義妹で、頭が下がります。

父の遺影に使う写真を探していたとき、おそらく父が詠んだのだろう俳句のワープロ原稿を見つけました。
真面目で几帳面で無口だった父の、心の中が少し垣間見れたようで、新鮮な驚きです。

これは私が形見に頂こうと、持ち帰ることにしました。

またいつか私が本を書くとき、この俳句に命を吹き込みたいと思います。

自身は中学生で父親を亡くし、苦労しながら大学に通い、医者として患者さんたちに慕われていた父でした。

弱い身体で88歳まで、よく頑張ったと思います。

宿泊先のホテルでひとりになって、何度かお父さん!と呼んでみました。

なんね?と、いつもの声がしました。
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ありがとうお父さん

2017-02-19 13:52:23 | 日々のこと
また熊本へ飛んでいます。

先週見舞ったばかりの父が、昨日の夜亡くなりました。

都内にいる弟だけ、取るものもとりあえず博多経由で熊本に向かってくれました。

感染症がなかなか治らず、敗血症になっていたとのことです。
骨と皮ばかりになっていた姿が痛々しかったのですが、感染症さえ治ってくれたら、また命が繫がると思っていました。

昨日から今までの時間、あちこちの親戚への連絡や旅の準備、息子に関わる手配でパニックになり、悲しむ暇がありません。

ただ、私の心に浮かぶのは、ちょっと小太りで元気だった頃の父の姿や声ばかり。

一週間前に、辛そうに目を閉じていた父に声を掛けたら、一瞬にっこりしてくれました。

ありがとう、お父さん。

やっと涙が出てきました。
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美味しい♪ぶちゃいくチョコ

2017-02-15 16:28:54 | 日々のこと

先週ほとんど家にいなかったので、今年のバレンタインはまったく視野になく、当日になって「さて、どうしたもんかな〜」みたいな(笑)

でも暮らしの潤滑油として、やっぱ作ろう〜〜と、家にある材料で作ってみました。

晩御飯の支度の前に、ちゃちゃっと出来る簡単で美味しいチョコです。
ブラックとホワイトの板チョコをそれぞれ溶かし、中にレーズンやベリー、ナッツ、オートミールを入れて、さらに紅茶を投入。

今年はサイパンで買ってきたピーカンナッツを飾りました。
ピーカンナッツはちょっとお高いけどお菓子に合います。夫が一番好きなナッツらしい。

晩御飯が終わる頃に、ちょうど冷えて固まりました。
ちょいとイビツですが、大目にみましょうヽ(・∀・)

トシヤには普段はチョコなどほとんど食べさせないけど、今日だけは許可です。

3個をあっという間に完食でした。

遅く帰宅した夫も喜んで食べてました。
中に何が入ってるか、ひとつも分かりませんでしたが(´-ω-`)
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名前は変えたくなかった

2017-02-14 12:02:02 | 日々のこと
海外と国内の旅を、1週間で弾丸決行した疲れとこの寒さで、若干体調悪いです。

また風邪引きそうで用心しています。
背中の筋肉が痛くてたまりません。

ですが、2月中旬以降は入籍に伴う各種手続きに掛かるつもりでしたので、寝てはいられません。

サイパン旅行前に、取り急ぎパスポートだけは変更届けをしましたが、運転免許証、健康保険証、銀行通帳、クレジットカード等はまだ改姓してません。
さらに去年からはマイナンバーまで出来ちゃったわけで。

あとまだいろいろありそうですが、マジ煩雑でグッタリします。

30年前にも同じことをやってるはずですが、今は息子の世話もあり、時間がさらに限られた中ですからグッタリ度半端なし
ほんとになぜ片方だけがこんな手間のかかることをやらねばならぬのか

夫婦別姓については総論では語れない事案でしょうが、社会でバリバリ活躍する女性にはかなり悩ましいことだろうと思いますよ。

私的なコミュニティや仕事では、今まで通りの名前でいきます。

私がなかなか結婚まで考えられなかったのも、この件があったからです。
うちは息子が生まれたときから名乗っている姓を、出来れば変えたくないというのも大きいのです。
みすみす混乱させるのが分かってますから。

ともあれ、2月は事務手続きを淡々と行う月間だと割り切ります。
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予想に反し好天なり@熊本

2017-02-11 12:39:09 | 日々のこと
昨日午後2時過ぎに熊本に着いた時、小雪がちらつく気温2度の寒さでした。

その足で母が入居したばかりの施設に直行し、その後に熊本城近くの病院にいる父を見舞いました。

半年前に会ったときから、かなり老いが進んだ両親。
母も少し認知症の症状が出ていますが、私たちの結婚式の写真を渡したら、とても喜んでくれました。

今日も気温はかなり低いものの、時々雪が舞う程度で車での移動は全く問題ありません。
また早めに母のところへ行き、父の病院でいろんなミッションを終えて、帰路につきました。

疲れからかグズりがちのトシヤも、ちょっと辛そうにベッドに伏しているおじいちゃんのことが分かるようで、促されなくても握手をしたり帰りに手を振ったりします。


確かに、連れて旅するにはいろいろ大変だけれど、祖父母の笑顔を引き出せるのはトシヤなんです。

予想に反してお天気にも恵まれてラッキーな帰省でした。

帰りの機内も平穏でありますように
(。-_-。)
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強行軍 さらに熊本へ

2017-02-10 10:43:09 | 日々のこと
一昨日サイパンから帰国したばかりなのに、今日はまた熊本です。
父の容体が心配だし、結婚式の報告も兼ねて出来るだけ早め早めの帰省がしたかったのです。

西日本では九州も含めて大雪の予報が出ている中の帰省で、どうなることかハラハラしてます。

昨日は一日中寝ていて疲れは取れているはずのトシヤですが、今朝はあまり状態が良くありません。
泣いて騒ぐばかり。

おじいちゃん、おばあちゃんに会いに行くと何度も説明しているのですが…

何がどう嫌なのか言葉で言うことが出来ないので、さすがにお手上げです。

急には預けられないし、ひとりで留守番もさせられないし、無理矢理連れていくしかないのよ、ゴメン。
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悩ましいダイエッターの旅

2017-02-09 12:10:18 | スマートエイジング

二泊三日のサイパン旅行から昨夜帰ってきました。
楽しかったけど疲れました

旅の楽しみのひとつは食べることかもしれません。

かく言う私はご存知のように1年前からグルテンフリーの生活をしており、旅行中の食事には正直どうしたものか困っていました。

グルテン抜きでやっとアレルギー症状が軽くなったのに、みすみす元の木阿弥になってしまうのもイヤだなあ。
でも、たった3日のことだし、すぐに取り返せるかな?
などとしゅん巡しつつ、明らかな小麦粉食品は避けつつも、普通の食事をしました。

とにかく国際線ではトンデモナイ時間に食事が用意されたりして、体内時計は狂います
旅で食事のコントロールをするのは、慣れないとかなり難しいものです。

たぶん野菜不足と運動不足も加わり、体調は一時悪くなるかもです。

明日からはまた熊本に行くことになってます。
今日はきちんと食べられますが、振り出しに戻るのは来週あたまからでしょうかね。

それにしても、寒いです
熊本も明日は積雪とか言ってますよ。
飛行機飛ぶんだろうか?

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