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鬱と戦う三十路～４０代に・・・

落ち込みがもう底

2024-04-10 20:53:49 | 日記
限界に達しそうです

ってくらい調子悪いです

朝も起きられない迎え行った後の震えがヤバイ

でも耐えないと入院って選択肢が出て来ちゃうので

無理しないように頑張ります

自傷行為我慢やっちゃダメです

今日出来たこと

６キロ４キロ

お風呂

洗濯物
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