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鬱と戦う三十路～４０代に・・・

ハムが痛い

2018-03-15 22:18:00 | 日記
今日は１０キロ走ったんですが

走ってる途中から違和感

からだんだんと痛みだしてきて

腰コブシとハムって

苦しい

今日出来た事

１０キロ

お風呂
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親妻子供に迷惑かけてばかりの鬱三十路から１０年

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