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鬱と戦う三十路～４０代に・・・

久しぶりにちゃんと走れた

2024-05-14 20:22:29 | 日記
走った後は足激痛で歩けないほどですが

走れると歩くよりも気持ちいいです

だからと言って体調に影響はなくしんどいです

今日出来たこと

７キロ９キロ

お風呂

洗濯物
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